پرسشنامه هدف پیشرفت ورزش های نوجوانان کامینگ

معرفی پرسشنامه هدف پیشرفت ورزش های نوجوانان کامینگ

این پرسشنامه توسط کامینگ و همکاران در سال 2008 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی هدف پیشرفت ورزش های نوجوانان می باشد.

این پرسشنامه دارای 12 سوال و 2 بعد:

• تکلیف گرایی
• خودگرایی می باشد.

روایی و پایایی پرسشنامه هدف پیشرفت ورزش های نوجوانان کامینگ تایید شده است.

در مقالات مختلف، بارها و بارها در مورد اهمیت دوره سنی نوجوانی مطالبی را مطالعه کردیم. فکر می کنم که همه ی ما از اهمیت این دوره آگاه هستیم. نوجوانی یک دوره پر فراز و نشیب یا پر و پیچ و خم است؛ نوجوان در این دوره نه کودک است و رفتارهای دوره کودکی را دارد و نه هنوز به یک بزرگسال تبدیل شده است. سلامت روان و جسم نوجوان در این دوره سنی حائز اهمیت بسیار است.

نوجوانان باید تجربیات جدید کسب کنند و برای آنچه در آینده برای آنان ممکن است رخ دهد، آمادگی داشته باشند. یکی از بهترین فعالیت هایی که می تواند به سلامت روان و جسم نوجوان کمک کند، باعث هدفمند شدن نوجوان در زندگی شود، در ایجاد نظم و انضباط به نوجوان کمک کند، ورزش است. بنابر توصیه متخصصان، تحرک و تمرین بدنی روزانه، حدودا یک ساعت در روز، برای هر نوجوانی مفید و سودمند است. ورزش یا تحرک بدنی می تواند شامل ورزش های سخت یا آسان مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری باشد.

مزایا ورزش در دوره نوجوانی چیست؟

ورزش در دوره نوجوانی مزایای زیادی به همراه دارد؛ بهبود وضعیت سلامت قلب و ریه، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی همچون افسردگی، اضطراب و استرس، کمک به حفظ وزن سالم و جلوگیری از اضافه وزن یا چاق شدن، قوی شدن استخوان ها و ماهیچه ها، اصلاح طرز نشستن و ایستادن و ... فقط برخی از پیامد های مثبت ورزش کردن در سن نوجوانی می باشند.

یک نوجوان بسته به ویژگی های بدنی و علایقش می تواند هر ورزشی را انتخاب کند؛ فوتبال، ورزش های هوازی، بدنسازی، ژیمناستیک برخی از ورزش هایی است که نوجوان به انجام آن تمایل دارند. یک نکته مهم دیگر قبل از شروع ورزش، توجه به بیماری های زمینه ای است. مسئولان و مدیران باید برنامه هایی را در جهت بهبود و ارتقا ورزش های نوجوانان تدارک ببیند و زمینه را برای رشد و پیشرفت اینگونه ورزش ها فراهم کنند. ورزش به تنهایی می تواند سلامت نوجوان را تضمین کند و از آسیب های بسیاری جلوگیری کند. لازم به ذکر است، خودگرایی و تکلیف گرایی دو مولفه مرتبط با پیشرفت ورزش نوجوانان می باشد.

آیا تمایل به ارزیابی متغیر هدف پیشرفت ورزش نوجوانان دارید؟ اگر بله، برای ارزیابی این متغیر و مولفه های مرتبط با آن می توانید از پرسشنامه معتبر و استاندارد هدف پیشرفت ورزش های نوجوانان استفاده کنید.