تست طرحواره های یانگ + تفسیر پیشرفته
تفسیر تست نیاز های اساسی گلاسر
فهرست تفسیر

این صفحه را با دیگران به اشتراک بذارید

Cover Image

تست نیاز های اساسی گلاسر

مرد
49 سال
انجام شده در تاریخ: 30 مرداد 1404

بررسی کلی نیاز ها

در بخش بررسی کلی نیازها، ابتدا پروفایل نیازهای اساسی شما نمایش داده شده، سپس به اولویت بندی آنها و توضیحات مربوط به آن پرداخته می شود.

نمودار نیاز های شما

در نمودار زیر می توانید نمره ای که در هر یک از پنج نیاز اساسی کسب کرده اید را ملاحظه نموده و وضعیت نیازهای خود را با یکدیگر مقایسه کنید.

اولویت نیاز های شما

همان طور که ملاحظه می کنید، جدول زیر شامل دو بخش می شود: نیازهای مؤثر و نیازهای کم اثر. نیازهای موثر، نیازهایی هستند که تاثیر بیشتری بر رفتارهای شما می گذارند. اعداد داخل هر دایره اولویت نیاز مربوط به آن را نمایش می دهد. یعنی انتخاب هایتان باید در جهتی باشد که حتی الامکان این نیازها تامین شود.

نیاز های کم اثر
نیاز های موثر
اولویت اول
اولویت دوم
اولویت سوم
اولویت چهارم
اولویت پنجم

بررسی نیاز های اساسی

طبق نظریه گلاسر، نیازهای اساسی انسان عبارت است از: نیاز به بقا، نیاز به عشق و تعلق، نیاز به آزادی، نیاز به قدرت و نیاز به تفریح. در این بخش وضعیت شما در هریک از نیازها به تفصیل بررسی می شود.

نیاز به آزادی

نیاز به آزادی (Freedom) تمایل انسان‌ها به استقلال، انتخاب و امکان اعمال کنترل بر زندگی خود را توصیف می‌کند. این نیاز به افراد انگیزه می دهد که به دنبال اعتماد به نفس، خودباوری و حقوق شخصی خود باشند و تلاش کنند که از محدودیت‌ها و ضوابط خارج شوند.

تفسیر اختصاصی نیاز به آزادی
خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
88
%

شما در این بخش نمره 86.7 درصد را کسب کرده اید که نشان می دهد نیاز به آزادی تان در سطح بسیار بالایی است. شما به طور کلی برای انتخاب ها و تصمیم های خود، حق ابراز دیدگاه هایتان و امکان انجام کارها به شیوه خودتان ارزش بسیار زیادی قائل هستید.

ریشه شکل‌گیری این نیاز دلایل بسیار متفاوتی می تواند داشته باشد زیرا علاوه بر ژنتیک، بستگی زیادی به تجارب زندگی شما دارد. ممکن است محیط اجتماعی یا خانوادگی شما سرکوبگر یا محدود کننده بوده باشد و به همین دلیل در حال حاضر احساس نیاز خیلی بیشتری به آزادی دارید. یا ممکن است به دلیل سبک تربیتی یا آموزه هایی باشد که استقلال و تصمیم گیری شخصی را برای شما مهم و ارزشمند نشان داده‌اند. 

از آنجا که نیاز شما به آزادی بسیار بالاست باید آن را به عنوان یکی از محرک های قدرتمند ماشین رفتارتان به حساب آورد. در نتیجه تاثیر بسیاری در تصمیم ها و اقدامات شما دارد.

به طور کلی شما نسبت به هرگونه محدودیت یا قید و بند واکنش نشان می دهید، از آن اجتناب می کنید و همیشه به دنبال فضای باز و فرصت های انتخاب بیشتر هستید. 

شما ممکن است در موقعیت‌هایی که احساس محدودیت می‌کنید، واکنش نمایید یا حتی از آن‌ها اجتناب کنید. این امر می تواند شما را به خلاقیت، نوآوری، و ارائه راه حل‌هایی که دیگران ممکن است به آن فکر نکنند، ترغیب کند. علاوه بر این، شما بیشتر سمت مهارت هایی می روید که به شما امکان استقلال بیشتری را می‌دهد.

نقاط قوت نیاز به آزادی
  • استقلال و خودکفایی
  • خلاقیت زیاد
چالش های احتمالی نیاز به آزادی
  • دشواری در پیروی از قوانین و محدودیت های ارتباط با دیگران
  • عدم انعطاف پذیری کافی در روابط
  • امکان بی ثباتی و عدم پایداری کافی در اقدامات
جایگاه نیاز به آزادی
0%
0
%

نمره شما در نیاز به آزادی 31 شده است که از 98.6 از افراد جامعه بالاتر است.

نیاز به قدرت

نیاز به قدرت (Power) تمایل انسان‌ها به داشتن تأثیر و کنترل بر محیط و افراد دیگر را توصیف می‌کند. این نیاز باعث می‌شود که افراد تمایل داشته باشند بر دیگران تأثیر بگذارند، رهبری کنند، موفقیت و تأثیرگذاری را تجربه کنند و در جهت کسب قدرت و اهمیت تلاش نمایند.

تفسیر اختصاصی نیاز به قدرت
خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
88
%

شما در این بخش نمره 86.7 درصد را کسب کرده اید که نشان می دهد تمایل زیادی به تاثیرگذاری، کنترل و نفوذ در محیط‌ها و روابط اطرافتان دارید. به نظر می رسد اغلب به دنبال قدرت و موقعیت‌های رهبری هستید و از بیان نظراتتان و تأثیرگذاری بر دیگران لذت می‌برید. 

ریشه‌ی این نیاز را می توان در تجارب زندگی شما، ارزش‌ها و یا خصوصیات شخصیتی تان جستجو کرد. به نظر می رسد در طول زندگی تجربه‌هایی داشته اید که شما را به سمت جستجوی قدرت و تأثیرگذاری بر دیگران هدایت کرده است، یا ممکن است این نیاز از ارزش‌ها و آموخته‌های فرهنگی شما نشأت گرفته باشد.

نقاط قوت نیاز به قدرت
  • توانایی مدیریت، رهبری و هدایت دیگران
  • قدرت تصمیم‌گیری و اجرای استراتژی‌ها
  • توانایی مذاکره و اعمال نفوذ برای رسیدن به اهداف
چالش های احتمالی نیاز به قدرت
  • عدم تحمل شرایطی که مستلزم کنترل کمتر و یا مسئولیت های پایین تر هستند.
  • احتمال تعارض با دیگران (به ویژه افرادی که نظریه‌ها و جایگاه قوی دارند)
  • احتمال ایجاد فاصله با دیگران به دلیل تمرکز زیاد بر قدرت و کنترل
جایگاه نیاز به قدرت
0%
0
%

نمره شما در نیاز به قدرت 31 شده است که از 98.6 از افراد جامعه بالاتر است.

نیاز به تفریح

نیاز به تفریح (Fun) به وجود آمدن تمایل انسان‌ها به استراحت، تفریح و خلق و خوی مستقل از وظایف روزمره را توصیف می‌کند. این نیاز باعث می‌شود که افراد به دنبال فعالیت‌ها و سرگرمی‌هایی باشند که استراحت و راحتی را فراهم کنند، از استرس روزمره کاسته شود و لذت بردن از زندگی را تجربه کنند.

تفسیر اختصاصی نیاز به تفریح
خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
88
%

شما در این بخش نمره 81.7 درصد را کسب کرده اید که نشان می دهد شما برای تازگی و هیجان در زندگی خود ارزش بسیار زیادی قائل هستید. برای شما لذت‌ها و سرگرمی‌های زندگی مانند مهمانی‌ها، سفرها، ورزش‌ها و فعالیت‌های هنری، محرک‌های قدرتمندی هستند.

این ویژگی شما می تواند منبع شور و انرژی‌ برای خودتان و دیگران باشد و به شما انگیزه بدهد که به دنبال تجربه‌ های جدید و هیجان‌انگیز باشید. در عین حال عدم حفظ تعادل در این زمینه می تواند باعث شود که مسائل جدی‌تر و وظایف مهم تر را نادیده بگیرید.

شکل گیری این سطح از نیاز به تفریح به دلایل مختلفی، نظیر ژنتیک و عوامل محیطی و تربیتی برمی گردد. برای مثال می تواند به این دلیل باشد که شما در طول زندگی تان تجربیات مفرح کمی داشته اید و این نیاز در شما تقویت شده است و یا اینکه از ابتدا در شرایطی بوده اید که این نیاز به شکل زیادی تقویت شده و آن را تبدیل به نیاز غالب شما کرده است. 

نقاط قوت نیاز به تفریح
  • توانایی استفاده کردن از اوقات فراغت
  • انرژی و انگیزه ی زیاد برای تجربیات جدید
  • توانایی ایجاد محیط‌های شاد و مفرح برای دیگران
چالش های احتمالی نیاز به تفریح
  • احتمال نادیده گرفتن وظایف مهم
  • عدم تمرکز کافی و پراکندگی توجه برای انجام وظایف
  • احتمال عدم توجه کافی به توسعه فردی
جایگاه نیاز به تفریح
0%
0
%

نمره شما در نیاز به تفریح 30 شده است که از 97.1 از افراد جامعه بالاتر است.

نیاز به عشق و تعلق

نیاز به عشق و تعلق (Love & Belonging) شامل انگیزه و تمایل به برقراری روابط عاطفی و ارتباطات نزدیکی می شود که منشاء احساسات مثبتی مانند ارتباط عاطفی، احترام، پذیرش و توجه متقابل است.

تفسیر اختصاصی نیاز به عشق و تعلق
خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
88
%

شما در این بخش نمره 71.7 درصد را کسب کرده اید که نشان می دهد نیاز بالایی به عشق و تعلق دارید. این به این معناست که روابط انسانی، احساس محبت و پذیرش و احساس اینکه جزئی از یک گروه یا جامعه هستید، برای شما مهم است.

این وضعیت علاوه بر نقش ژنتیک، می تواند نشان دهنده این باشد که در طول زندگی خود، تجربیاتی داشته اید که این نیاز را تقویت کرده است. مثلاً ممکن است در طول کودکی خود عشق و تعلق کمی را تجربه کرده باشید، در نتیجه باعث شده که در زندگی بزرگسالی خود بیشتر به دنبال این احساسات بگردید. ریشه این نیاز همچنین می‌تواند به دلیل تجربه ی ارتباط های ناسالم و ناپایداری باشد که با دیگران داشته اید.

از آنجایی که نیاز بالایی به عشق و تعلق دارید، می توان گفت این نیاز محرک قدرتمندی برای ماشین رفتار شماست. یعنی بر رفتارها و تصمیم های شما تاثیر زیادی می گذارد.

شما معمولاً به دنبال روابط معنادار با دیگران هستید و زمان و انرژی زیادی را برای توسعه و حفظ این روابط صرف می کنید. علاوه بر این ممکن است نسبت به طرد شدن یا احساس تنهایی حساس باشید و به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از ایجاد یک چنین موقعیت هایی باشید. 

نقاط قوت نیاز به عشق و تعلق
  • توانایی برقراری ارتباط عمیق با دیگران
  • توانایی همدلی و درک دیگران
  • توانایی ایجاد و حفظ روابط معنادار
چالش های احتمالی نیاز به عشق و تعلق
  • نادیده گرفتن خود به خاطر دیگران
  • وابستگی زیاد به دیگران
  • ترس و اضطراب ناشی از طرد شدن
جایگاه نیاز به عشق و تعلق
0%
0
%

نمره شما در نیاز به عشق و تعلق 27 شده است که از 90.3 از افراد جامعه بالاتر است.

نیاز به بقا

نیاز به بقا (Survival) به انگیزه و تمایل انسان‌ها به بقا و زنده ماندن اشاره دارد. این نیاز باعث می‌شود که افراد به دنبال حفظ جان، بهبود شرایط زندگی و مقابله با تهدیدهای محیطی باشند.

تفسیر اختصاصی نیاز به بقا
خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
88
%

شما در این بخش نمره 43.3 درصد را کسب کرده اید که نشان می دهد نیازتان به بقا در سطح متوسط قرار دارد. نیاز به بقا شامل نیازهای فیزیولوژیکی مانند غذا، خواب، سلامتی و محیط امن است. این نتیجه نشان می‌دهد که شما اگرچه به این عوامل اهمیت می‌دهید، ولی به طور افراطی تحت تاثیر آنها نیستید. 

شکل گیری این سطح از نیاز به بقا می تواند ناشی از سرشت شما یا تجربیاتتان باشد. برای مثال ممکن است در گذشته، با موقعیت‌هایی مواجه شده باشید که در آنها امنیت فیزیکی یا نیازهای اولیه شما به چالش کشیده شده باشد، اما این موقعیت‌ها به اندازه کافی مدیریت شده‌اند در نتیجه نیاز شما به بقا در سطح متوسط باقی مانده است.

از آنجایی که نیاز به بقای شما در سطح متوسطی قرار دارد نمی توان آن را محرک قدرتمندی برای ماشین رفتار شما دانست ولی همچنان می‌تواند به طرق مختلف بر رفتارها و یا تصمیمات شما تاثیر بگذارد.

برای مثال شما ممکن است به دنبال راه‌هایی برای حفظ و بهبود سلامتی خود باشید، اما این موضوع ممکن است به طور مداوم اولویت اصلی شما نباشد و در صورت لزوم فعالیت های دیگرتان را در اولویت قرار دهید. یا مثلاً در موقعیت‌هایی که احساس خطر می‌کنید، جوانب احتیاط را نگه می دارید، اما این موضوع اغلب شما را از ریسک‌های معقول و ضروری باز نمی دارد.

نقاط قوت نیاز به بقا
  • توانایی نسبی برای مراقبت از خود
  • تمرکز متعادل بر سلامتی
  • توانایی برای ایجاد محیط نسبتاً امن
چالش های احتمالی نیاز به بقا

با توجه به اینکه نمره متناسبی در این زمینه کسب کرده اید، به نظر می رسد چالش جدی در آن نخواهید داشت. با این حال خوب است موارد زیر را در نظر داشته باشید:

  • کاهش رفتارهای خود مراقبتی در صورت بروز اولویت های دیگر
  • اجتناب از موقعیت های جدید و مبهم
جایگاه نیاز به بقا
0%
0
%

نمره شما در نیاز به بقا 19 شده است که از 34.5 از افراد جامعه بالاتر است.

مشاغل همخوان با نیازها

در این قسمت 5 حوزه شغلی که بیشترین همخوانی را با نیازهای اساسی شما داشته است، ارائه می شود. شما می توانید درصد همخوانی خود را با هریک از این 5 حوزه ببینید و نمونه ای از مشاغل آن حوزه را نیز مطالعه کنید.

مشاغل فناوری اطلاعات
56
%

درصد همخوانی شما با این حوزه شغلی 80.4% است. برخی از مشاغل این حوزه عبارتند از: برنامه‌نویس، تحلیل‌گر سیستم، مدیر IT، متخصص امنیت سایبری، توسعه‌دهنده وب، متخصص شبکه، داده‌کاو

خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
مشاغل حقوقی
56
%

درصد همخوانی شما با این حوزه شغلی 80.4% است. برخی از مشاغل این حوزه عبارتند از: وکیل، قاضی، کارشناس حقوقی، مشاور حقوقی، کارآگاه خصوصی، کارشناس امور قراردادها

خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
مشاغل مالی و کسب و کار
56
%

درصد همخوانی شما با این حوزه شغلی 79.9% است. برخی از مشاغل این حوزه عبارتند از: مشاور مالی، حسابدار، اقتصاددان، مدیر بانک، کارشناس بیمه، سرمایه‌گذار، مدیریت بازاریابی

خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
مشاغل فنی و مهندسی
56
%

درصد همخوانی شما با این حوزه شغلی 76% است. برخی از مشاغل این حوزه عبارتند از: مهندس عمران، مهندس برق، مهندس مکانیک، نقشه‌بردار، مهندس شیمی، مهندس نرم‌افزار، مهندس صنایع

خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد
مشاغل هنر، رسانه و ورزش
56
%

درصد همخوانی شما با این حوزه شغلی 75% است. برخی از مشاغل این حوزه عبارتند از: هنرمند، بازیگر، کارگردان، خبرنگار، ورزشکار، عکاس، تهیه‌کننده تلویزیونی

خیلی کم
کم
متوسط
زیاد
خیلی زیاد

معرفی کتاب

تئوری انتخاب
نویسنده:
ویلیام گلاسر
مترجم:
علی صاحبی
انتشارات:
سایه سخن

معرفی فیلم

این ما هستیم
اسم انگلیسی:
This is us
کارگردان:
گلن فیکارا، جان ریکوآ
سال ساخت:
2016

این سریال داستان زندگی یک خانواده را به تصویر می‌کشد و به چگونگی تأثیر گذشته بر زندگی فعلی آنها می‌پردازد. در این سریال می توان تاثیر عمیق نیازهای اساسی هر یک از شخصیت ها را در روابط خانوادگی، دوستی ها و دیگر مسائل زندگی شان دید. سریال «این ما هستیم» نحوه تعامل انسان‌ها با این نیازها و تلاش آنها برای دستیابی به تعادل در زندگی را به نمایش می‌گذارد.

پیوست ها

خروجی PDF
بستن
دانلود تفسیر جامع
پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در تلگرام