شما به خودی خود از انگیزه درونی مطلوبی برخوردار هستید؛ با این حال می توانید برای حفظ و تقویت آن، راهکارهای زیر را به کار ببندید:

• هنگام انجام فعالیت های تحصیلی و یادگیری مطالب درسی، به این فکر کنید کاری که در حال انجام آن هستید، در آینده به دیگران چگونه کمک می کند و در زندگی آنها چه تغییری ایجاد می کند. این کار سبب می شود با حس بهتر و انگیزه بالاتری تلاش کنید.
• برای خود اهداف معینی ترسیم کرده و خود را در انگیزه هایتان غرق کنید؛ این کار سبب می شود که در هنگام ناامیدی یا بی حوصلگی، زودتر بتوانید کنترل اوضاع را در دست بگیرید.
• خودتان را به خوبی بشناسید و با خودتان مشورت کنید! شما تا هنگامی که از خود شناخت کافی نداشته باشید نمی توانید برای اهداف تحصیلی و غیر تحصیلی تان برنامه ریزی کرده و برایشان تلاش کنید.
• روز خود را با یک عبارت قدرتمند شروع کنید؛ جملاتی که به شما انگیزه می دهند و سبب اشتیاق شما برای حرکت رو به جلو می شوند.

با توجه به اهمیتی که افزایش انگیزه در بهبود عملکرد فرزندتان دارد، توصیه می کنیم راهکارهای زیر را برای تقویت و افزایش آن، به کار ببندید:

• سعی کنید محیط امن عاطفی و صمیمی برای او ایجاد کنید تا فرزندتان هدف ها و ارزش های شما را مهم بشمارد و شما را از نظر سخت کوشی و مداومت در انجام کارهای تحصیلی و غیرتحصیلی، الگوی خود قرار دهد.
• به او کمک کنید که خود را بهتر بشناسد، مهارت ها و استعدادهای خود را کشف کرده و آنها را تقویت کند.
• در هنگامی که او اشتباه کرده یا با ناکامی روبرو می شود، از او حمایت کرده و به او کمک کنید تا نقاط ضعف خود را شناسایی کند.
• تلاش او را، جدای از آن که نتیجه مطلوب را کسب کرده است یا خیر، تشویق کرده و از او قدردانی کنید.
• از کنترل و سخت گیری زیاد پرهیز کرده و مسئولیت پذیری را  به او بیاموزید.
• شرایط لازم را در خانه برای فعالیت های تحصیلی و درسی فرزندتان مهیا کنید؛ مثلا از برگزاری مهمانی های متعدد، پرهیز کنید.
• عملکرد امروز فرزند خود را تنها با عملکرد گذشته اش مقایسه کرده و از مقایسه او با افراد دیگر، به شدت پرهیز  کنید.