پرسشنامه مفهوم خویشتن بک

مفهوم خویشتن

نگرش نسبت به خود عبارت است از ترکیبی از باورها و هیجان هایی که فرد در ذهنش نسبت به خودش دارد.

برای داشتن زندگی خوب، ابتدا فرد باید خودش را بشناسد و سپس دیگران را.

اگر درک صحیحی از خود و نقاط قوت و ضعف خود داشته باشید می توانید نقاط قوتتان را تقویت و نقاط ضعفتان را کاهش دهید.

همچنین اگر شما نسبت به خود نگرش مثبت داشته باشید، باعث می شود تا طرف مقابلتان به شما احساس مثبت داشته باشد.

اجزای تشکیل دهنده نگرش

• شناختی
• عاطفی
• رفتاری

نگرش فرد نسبت به خود ریشه در ارتباط فرد با خود دارد.

آمدن فرد دیگری به محدوده ارتباطی هر انسان، فرایند ارتباطی را پیچیده تر می کند. نگرش منفی نسبت به خود و دیگران باعث ایجاد مشکلاتی در سازمان های مختلف می شود. از سوی دیگر نگرش مثبت نسبت به خود و دیگران می تواند به بهبود روابط سازمانی کمک کند.

ویژگی‌های افراد دارای نگرش منفی

• نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس پایین داشتن
• احترام نگذاشتن به خویش
• داشتن احساسات و افکار منفی در مورد خود
• خود را خوار شمردن
• احساس گناه کردن در مقابل سایرین
• بی‌ انگیزه بودن و احساس حقارت کردن هنگام مقایسه‌ ی خود با دیگران

ویژگی‌ های افراد دارای نگرش مثبت

• اعتماد به نفس و عزت نفس بالا داشتن ( برای آنکه بدانید اصلا دارای اعتماد به نفس هستید یا خیر میتوانید از پرسشنامه عزت نفس آیزنک استفاده کرد.)
• احترام گذاشتن به خود و دیگران
• پذیرفتن مسئولیت در قبال رفتار خود
• توجه کردن به احساس و عقاید دیگران
• مسئولیت پذیر بودن در قبال وظیفه
• صادق و صریح بودن
• تمایل به بازخورد گرفتن از دیگران داشتن

معرفی پرسشنامه مفهوم خویشتن بک SCT

این پرسشنامه که در سال 1978 توسط بک و ستیر تهیه شد، پرسشنامه ای جهت اطلاع از نگرش منفی و مثبت فرد نسبت به خودش به خصوص نگرش های منفی است.

پرسشنامه مفهوم خویشتن بک دارای 26 سوال است که هر سوال پنج جواب دارد.

محورهای آزمون عبارتند از: توانایی ذهنی، درجه­ی جذابیت فیزیکی، مسایل اخلاقی، کفایت کاری و روابط اجتماعی است.

همچنین این آزمون دارای روایی و اعتبار است.