پرسشنامه مقیاس خودگویی برین تاپت (STS)

معرفی مقیاس خودگویی برین تاپت (STS)

این پرسشنامه توسط برین تاپت و همکاران در سال 2008 ساخته شده است.

این پرسشنامه به سبب ارزیابی خودگویی تهیه شده است.

مقیاس خودگویی برین تاپت (STS) که یک مقیاس خود گزارشی می باشد دارای 16 سوال و 4 مولفه ی:

• ارزیابی اجتماعی
• خودتقویتی
• خود مدیریتی
• و خود انتقادی می باشد.

مقیاس این پرسشنامه طیف لیکرت پنج درجه ای می باشد و این پرسشنامه دارای روایی و پایایی  و نمره گذاری است.

خود گویی چیست؟

همه ی ما انسان ها ممکن است در مواقع مختلفی با با خودمان صحبت کنیم. حتما برای شما هم پیش آمده است که با خودتان غرق گفتگو شوید و در مورد مسائل مختلف با خودتان صحبت کنید. صحبت کردن با خود در متون علمی و روانشناسی به عنوان خودگویی توصیف شده است. این پدیده یک پدیده کاملا طبیعی می باشد و اگر شما هم با خود صحبت می کنید، بدانید که تنها نیستید.

خودگویی را می توانیم همان سخنانی که ما در ذهن و با صدای بلند به خودمان می گوییم، تعریف کنیم. از خودگویی به عنوان خود بیانی، گفتار درونی، خود دستوری هم نام برده می شود. خود گویی برای رشد طبیعی و بهنجار انسان ها کاملا لازم و ضروری به نظر می رسد. خود گویی می تواند بر هیجانات ما و رفتار های ما تاثیر گذار باشد.

ابعاد خودگویی

خودگویی دارای ابعاد و مولفه های متفاوتی می باشد. برخی از این مولفه ها عبارت اند از:

• ارزیابی اجتماعی

ما در خود گویی های خود می توانیم به نوعی ارزیابی اجتماعی داشته باشیم. در ارزیابی اجتماعی فرد ممکن است خودش را از بعد اجتماعی و نقشی که در جامعه  و در تعامل با دیگران دارد، بررسی کند.

• خود تقویتی

در مولفه ی خود تقویتی در خود گویی فرد ممکن است به تشویق خودش بپردازد و یا از خودش تعریف کند و خودش را در مواقعی تحسین کند. خود تقویتی شامل اهمیت فرد به خودش می شود.

• خود مدیریتی

در این بعد از خودگویی، فرد ممکن است رفتار و اعمالش را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهد و پس از آن  کنترل و مدیریتی را بر رفتار خودش اعمال کند.

• خود انتقادی

فرد در خود گویی های خود می تواند خود انتقادی هم داشته باشد و به سرزنش خود بپردازد و یا در مواقع مختلف از خودش انتقاد کند. گاها خود انتقادی با تاثیرات منفی در سلامت روان فرد همراه می شود و می تواند تاثیرات سو بر فرد بگذارد.

شما در خود گویی و صحبت کردن با خود در مورد چه موضوعاتی با خودتان حرف می زنید؟ آیا شما هم از خودتان انتقاد می کنید و یا سعی دارید بر برخی از رفتار ها و اعمال خود، نظارت بیشتری اعمال کنید و به بیان دیگر مدیریت بهتری داشته باشید؟ در صورت تمایل به ارزیابی خودگویی می توانید از این پرسشنامه معتبر استفاده کنید و با پاسخ دادن به سوالات این پرسشنامه به اطلاعات بسیار خوبی در این زمینه دست پیدا کنید.