پرسشنامه مقیاس شکفتگی دینر و بیسواز-دینر

معرفی پرسشنامه مقیاس شکفتگی دینر و بیسواز-دینر

این پرسشنامه توسط دینر و بیسواز-دینر در سال 2008 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی شکفتگی بوده است. این پرسشنامه دارای 8 سوال بر اساس طیف لیکرت هفته درجه ای می باشد.

روایی و پایایی پرسشنامه مقیاس شکفتگی دینر و بیسواز-دینر تایید شده است.

افسردگی یعنی چه؟

افسردگی را حالتی توامان با یاس و نا امیدی و خلق ناراحت تعریف کرده اند. برای افراد افسرده، دنیا مکانی تهی و پوچ از هرگونه امید و زیبایی است. افراد مبتلا به افسردگی، افکار مربوط به مرگ و پایان دادن به زندگی خود دارند و زاویه دید آن ها به دنیا بد بینانه می باشد. به طور کلی، می توان گفت افراد مبتلا به افسردگی، احساس سرزندگی و نشاط ندارند و به نوعی دچار عدم لذت بردن از زندگی هستند.

شکفتگی یعنی چه؟

در همین ابتدا باید بگوییم، شکفتگی دقیقا نقطه ی مقابل افسردگی قرار دارد. در تعریف شگفتگی آمده است، شکفتگی یک سازه و مفهوم ذهنی می باشد که در روانشناسی مثبت مورد بررسی قرار می گیرد. شکفتگی دیدگاهی مثبت و خوش بینانه به زندگی و عملکرد های فردی در طول زندگی تعریف می شود. شکفتگی منجر به خوش بینی، انعطاف پذیری، رشد مناسب، نیکی و بخشش، زایندگی و ... می شود.

یک محقق به نام کیس، در سال 2002، در یک پژوهش، تعریف جدیدی را برای شکفتگی ارائه کرد؛ این فرد به این نتیجه رسید که، شکفتگی با بهزیستی روانی، عملکرد مثبت و معنادار در زندگی و احساسات مثبت در ارتباط است و این موارد را می توان در شکفتگی خلاصه کرد. کیس در ادامه تحقیقات خود، به این نکته دست یافت که، بزرگسالانی که از احساس شکفتگی در زندگی برخوردارند، در سطح بالایی از بهزیستی هیجانی قرار گرفته اند؛ این افراد به عنوان افراد مستقل، هدفمند شناخته می شوند که از زندگی خود راضی بوده و برای داشتن زندگی سالم و شاد و هدفمند در تلاش می باشد.

پژمردگی یعنی چه؟

باید بدانید، شکفتگی دقیقا نقطه ی مقابل افسردگی و احساس پوچی و پژمرده حالی می باشد. احتمالا خودتان هم بتوانید معنای پژمردگی را حدس بزنید؛ پژمردگی سبکی از زندگی تعریف شده است، زمانی که سبک زندگی شخص، پژمرده باشد، این فرد نگاهی بدبینانه، پوچ انگارانه به زندگی دارد و زندگی را تهی از هر چیز مثبتی می داند.

در نهایت می توان اظهار داشت، شکفتگی تاثیر مثبتی بر سلامت روان افراد دارد؛ دیدگاه مثبت و خوش بینانه به زندگی، منجر به ارتقای کیفیت زندگی شده و کیفیت زندگی بالا خود بر سلامت روان تاثیر گذار است. شما سبک زندگی خود را چگونه ارزیابی می کنید؟ آیا دچار شکفتگی هستید یا پژمردگی؟ در صورتی که تمایل به ارزیابی میزان شکفتگی دارید، می توانید از پرسشنامه ی استاندارد شکفتگی دینر و بیسواز دینر، استفاده کنید.