پرسشنامه مقابله با شرایط دشوار (شکوفایی)

معرفی پرسشنامه مقابله با شرایط دشوار (شکوفایی)

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی میزان موفقیت افراد در مقابله با رویدادهای آسیب زای زندگی می باشد.

پرسشنامه مقابله با شرایط دشوار (شکوفایی) دارای 20 سوال است.

زندگی پر از فراز و نشیب است؛" فکر می کنم این جمله برای همه ی ما آشنا است. پدر بزرگ یا مادر بزرگ ها زیاد در مورد زندگی و بازی های آن برای ما گفته اند. اینکه چرخ زندگی می چرخد؛ روزی ممکن است بالای بالا باشیم و روزی پایین پایین و این حالت گذرا است و همیشه به همین صورت نمی ماند.

تجربیات هرکدام از ما در زندگی متفاوت است. همه ی ما روزهایی تجربیات مثبت و خوشایند داشته ایم و در برخی موقعیت ها در شرایط سختی گیر کرده ایم. رویداد های آسیب زا که در علم روان شناسی به آن رویداد های تروماتیک می گویند، تجربیات ناخوشایندی هستند که در طول زمان برای ما رخ می دهند. شاید بتوانیم بگوییم رویداد های آسیب زا همان قسمت های سخت زندگی یا پستی و نشیب های زندگی هستند.

رویداد آسیب زا هر رویدادی است که برای فرد با غم و اندوه همراه باشد؛ فوت یک عزیز مانند پدر و مادر برای فرزند یک رویداد تروماتیک است، زلزله ای که باعث از بین رفتن خانه و شهر شود، یک رویداد تروماتیک است، مورد تعرض و تجاوز قرار گرفتن یک رویداد تروماتیک است. رویداد های آسیب زای زندگی انواع مختلفی دارند.

می دانید آنچه که در حین رخداد یک حادثه آسیب زا مهم است، چیست؟ نحوه مقابله افراد با شرایط. روشی که ما با آن بر مشکلات خود غلبه می کنیم، سعی می کنیم با آن رویداد کنار بیاییم بسیار مهم است. در واقع، نحوه مقابله ما با یک رویداد آسیب زا در شرایط دشوار تاثیر زیادی بر آینده ما دارد.
برخی از روش های مقابله با شرایط دشوار، تاثیر زیادی بر سلامت روان ما دارند. جالب است بدانید بعضی افراد حتی به هنگام مواجهه با شرایط سخت، روحیه خود را حفظ می کنند. بیماری را در نظر بگیرید که در وضعیت خوبی قرار ندارد و خود به این مسئله واقف است اما آنقدر روحیه بالایی دارد و در مورد بیماری اش مثبت صحبت می کند که گویی متحمل هیچ درد و رنجی نیست.

گاهی اوقات رسیدن به کمال و خودشکوفایی پس از گذشتن از سختی ها و مقابله با شرایط دشوار حاصل می شود. بنابراین نحوه مقابله با رویداد های آسیب زای زندگی مهم است.

آیا تجربه یک رویداد سخت و آسیب زا را داشته اید؟ به هنگام مواجهه با این شرایط چه واکنشی را از خود نشان داده اید؟ در صورتی که تمایل به ارزیابی متغیر میزان موفقیت افراد در مقابله با رویدادهای آسیب زای زندگی داشتید، می توانید از این پرسشنامه استفاده کنید.