پرسشنامه استرس دوران دانشجویی گادزلا

معرفی پرسشنامه استرس دوران دانشجویی گادزلا

این پرسشنامه از پژوهش معتبر گادزلا در سال 2001 ساخته شده است.

این پرسشنامه استرس دوران دانشجویی را مورد ارزیابی قرار می دهد.

پرسشنامه استرس دوران دانشجویی گادزلا دارای 23 سوال می باشد

این پرسشنامه دارای روایی و اعتبار و نمره گذاری نیز می باشد.

هر انسانی ممکن است در موقعیت های مختلف زندگی خود، استرس داشته باشد و استرسی که تجربه می کند بر عملکرد شخصی، اجتماعی و .. تاثیر بگذارد. یکی از مهم ترین مسائل در مواجه با موقعیت های استرس زا، تلاش برای کنترل استرس می باشد چرا که خواه و ناخواه استرس ممکن است برای هر فردی پیش بیاید.

استرس چیست؟

اول از هرچیز باید بگوییم درست است که استرس حالتی مبهم و گاها ناخوشایند است اما این استرس، برای بقای انسان ضروری می باشد. استرس واکنشی است که بدن ما به موقعیت هایی خطرناک و یا تهدید آمیز نشان می دهد. وقتی استرس می گیریم، هورمون های استرس در بدن افزایش پیدا می کند و ما به نوعی تنش احساس می کنیم. هورمون استرس در بدن، به عنوان کورتیزول شناخته می شود.

استرس در دانشجویان

دوره دانشجویی یکی از دوران های استرس زا می باشد. احتمالا شما هم شاهد استرس در دانشجویان بوده اید. اینکه چرا یک دانشجو ممکن است استرس زیادی را تجربه کند یا نکند، از موارد مختلفی تاثیر می پذیرد. از جمله موارد تاثیر گذار بر احساس استرس در دوره دانشجویی، ناکامی می باشد، در برخی مواقع ناکامی های تحصیلی مانند، کسب نمره پایین در امتحانات، رد شدن و یا شکست در تحویل پروژه های تحصیلی منجر به احساس ناکامی شده و این احساس ناکامی با استرس همراه است.

در دیگر مواقع، تعارضات می تواند منجر به استرس شود. تعارضات هم از دیگر عوامل تاثیر گذار بر ایجاد استرس در دانشجویان است. اگر یک دانشجو در معرض فشار و تعارض قرار بگیرد، ممکن است دچار احساس استرس شود. علاوه بر تمام این موارد، تغییرات نیز بر به وجود آمدن استرس تاثیر گذار است. گاها احساس فشار و ناراحتی که دانشجویان به خود تحمیل می کنند، منجر به استرس خود تحمیلی می شود. نحوه واکنش دانشجویان به مواردی که منجر به احساس تنش و استرس در آن ها می شود، کاملا متفاوت است. دانشجویان ممکن است علائم استرس را به صورت جسمانی، رفتاری یا هیجانی از خود نشان دهند.

به عنوان مثال، استرس ممکن است به صورت آشفتگی، سردرگمی، احساس بی قراری  و.. در دانشجویان دیده شود. همچنین ممکن است نشانه های استرس به صورت علائم جسمانی نظیر دل درد، عرق کردن، لرزش، قرمز شدن صورت و ناخن جویدن و ... در دانشجویان نمود پیدا کند.

اگر دانشجو هستید، آیا در موقعیت های مختلف احساس استرس دارید و یا اگر در حال حاضر دانشجو نیستید، خاطره ای از استرس های دوران دانشجویی خود دارید؟ در صورت تمایل به ارزیابی استرس در دانشجویان می توانید از پرسشنامه استرس دوران دانشجویی استفاده کنید.