پرسشنامه توانایی فردی در جمعیت کاری ایران (نسخه فارسی CIS)

معرفی پرسشنامه توانایی فردی در جمعیت کاری ایران (نسخه فارسی CIS)

این پرسشنامه توسط ورکولن و همکاران در سال 1999 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی خستگی و توانایی های افراد می باشد.

این پرسشنامه دارای 20 سوال و 4 زیر مقیاس است.

روایی و پایایی پرسشنامه توانایی های فردی (CIS) ورکولن و همکاران تایید شده است.

یک فایل مقاله نیز ضمیمه شده است.

خستگی چیست؟

خستگی حالتی است که با کاهش انرژی و توان همراه است و یک وضعیت ناخوشایند تلقی می شود؛ همه ی ما در طول روز یا هفته خستگی را به دلایل مختلف تجربه می کنیم و زندگی پر دغدغه امروز بر تجربه خستگی تاثیر می گذارد.

پیش تر اشاره کردیم که خستگی به دلایل مختلف ایجاد می شود و انواع مختلفی دارد؛ در تعریف خستگی می توان آن را یک پدیده معمول دانست که در نتیجه فعالیت های فیزیکی، فکری و استرس های هیجانی و عاطفی به وجود می آید و محیط و ویژگی های فردی بر تجربه آن تاثیر می گذارد.

خستگی به دلایل مختلفی همچون بی خوابی، استراحت نکردن، عادات و سبک زندگی غلط، مصرف برخی داروها، کمبود ویتامین، ایتلا به اختلالات روان شناختی یا بیماری جسمانی خاص، تجربه تنش و استرس مداوم، تجربه فرسودگی شغلی و غیره به وجود بیاید. لازم به ذکر است، خستگی فقط جسمانی نبوده و می تواند ذهنی یا عاطفی هم باشد.

خستگی را می توان با خواب، استراحت، تغییر روش زندگی جبران کرد؛ اگر هیچ راه حلی برای جبران خستگی اتخاذ نشود و خستگی به صورت مزمن تجربه شود، کیفیت زندگی فرد تحت تاثیر قرار می گیرد و عملکرد فرد در زمینه های مختلف شغلی، تحصیلی، روابط بین فردی و ... مختل می شود.

نتایج مطالعات انجام شده در خصوص خستگی نشان می دهد که حدود 5 تا 20 درصد از مردم دچار خستگی مداوم هستند و از این وضعیت رنج می برند.

زمانی که شدت خستگی زیاد می شود، فرد نشانه های جسمانی همچون سردرد، سرگیجه، بدن درد، خواب آلودگی، بی اشتهایی، تاری دید و کاهش رفلکس ها را تجربه می کند.

همچنین خستگی با نشانه های شناختی همچون اختلال در تصمیم گیری و قضاوت، توهم و هذیان، کاهش انگیزه، مشکل در حافظه کوتاه مدت، کاهش توجه، کاهش تمرکز، تغییرات و نوسانات خلق و خو همراه است.

خوشبختانه خستگی با به کار بردن راهکارهای مختلف همچون استراحت قابل درمان است؛ مراجعه به پزشک و شناسایی علت خستگی و به دنبال آن اتخاذ تصمیم مناسب می تواند به درمان و کاهش خستگی کمک کند.

خستگی در این پرسشنامه با مولفه های مختلفی همچون، خستگی ذهنی، کاهش فعالیت، کاهش تمرکز و کاهش انگیزه در ارتباط است.

در صورتی که تمایل به ارزیابی متغیر خستگی و توانایی های فردی با توجه به مولفه های ذکر شده داشته باشید، پیشنهاد می کنیم از این پرسشنامه استفاده کنید.