پرسشنامه مثبت نگری ایرانیان (IPTS)

معرفی پرسشنامه مثبت نگری ایرانیان (IPTS)

این پرسشنامه توسط خدایاری فرد و همکاران در سال 1393 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی مثبت نگری ایرانیان بوده است.

پرسشنامه مثبت نگری ایرانیان (IPTS) دارای 34 سوال و 4 مولفه:

• رابطه با خود
• رابطه با خدا
• رابطه با دیگران
• رابطه با طبیعت می باشد.

روایی و پایایی این پرسشنامه تایید شده است.

اگر از شما درخواست شود، یک دیدگاه کلی نسبت به جهان اطرافتان ارائه دهید، در پاسخ دیدگاه شما مثبت خواهد بود یا منفی؟ تا چه اندازه خودتان را فردی مثبت نگر می دانید؟ به نظر خودتان، واکنش و دیدگاه اولیه تان به مسائل، مثبت است یا منفی؟ آیا خودتان را فردی خوش بین می دانید؟

مثبت نگری چیست؟

مثبت نگری نوعی دیدگاه نسبت به زندگی است که با خوش بینی و نگاه مثبت تعریف می شود. اگر فردی نسبت به زندگی و مسائلی که برایش روی می دهد، نگاهی منطقی و مثبت داشته باشد، می توان این فرد را فردی مثبت نگر دانست. نگرش مثبت به اتفاقات، قابل تمرین و اکتساب است و به دلیل تاثیرات مثبتی که بر زندگی فرد دارد، چه بهتر که تمرین شود!

راهکار های افزایش مثبت نگری

مثبت نگری با سلامت روان و ویژگی هایی همچون، شادابی، سر زندگی، نشاط و .. در ارتباط می باشد. همچنین شما می توانید با راهکارهایی همچون قدردانی از خود و دیگران، عدم مقایسه خود با افراد دیگر، خودباوری، تشکر از خود، خوش بینی و ... مثبت نگری را در خود تقویت کنید.

مثبت نگری سمی چیست؟

شایان ذکر است، مثبت نگری با مثبت نگری سمی تفاوت زیادی دارد و نباید این دو سازه را با یکدیگر هم معنا دانست. فردی که مثبت نگری سمی دارد، سعی دارد تحت هر شرایط و موقعیتی، تظاهر به خوش بینی و مثبت نگری کند و این تظاهرهیچ منفعتی برای او ندارد. همچنین در مثبت نگری سمی، احساسات منفی پذیرفته نمی شود و کاملا انکار و سرکوب می شوند. بنابراین باید از مثبت نگری سمی، تا حد امکان پرهیز شود.

مولفه های مثبت نگری

مثبت نگری با مولفه های مختلفی در ارتباط می باشد. عوامل زیادی بر میزان مثبت نگری افراد تاثیر می گذارند؛ یکی از مولفه های تاثیر گذار بر مثبت نگری روابط درون فردی و رابطه با خود است! هرچه فرد، درک و شناخت بیشتری از خودش، احساساتش داشته باشد، خودش را بیشتر دوست داشته باشد و ارزش و احترام بیشتری برای خودش قائل باشد، احتمالا مثبت نگری بیشتری خواهد داشت. علاوه بر آن اگر فرد رابطه ی خوبی با خداوند داشته باشد و ایمان و باور او به خداوند زیاد باشد، با افراد مثبت و سازنده در ارتباط و معاشرت باشد و همچنین ارتباط خوبی با طبیعت داشته باشد و زمان هایی را در طبیعت سپری کند، احتمالا مثبت نگر تر خواهد بود.

در صورت تمایل به ارزیابی مثبت نگری در جامعه ایرانی می توانید از پرسشنامه ی مثبت نگری ایرانیان استفاده کنید.