پرسشنامه خودآگاهی نستورم و داویس

معرفی پرسشنامه خودآگاهی نستورم و داویس 

این پرسشنامه توسط نستورم و داویس در سال 2002 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی خودآگاهی می باشد.

این پرسشنامه دارای 11 سوال و دو بعد است.

روایی و پایایی پرسشنامه خودآگاهی نستورم و داویس تایید شده است.

تا چه اندازه خودتان را می شناسید؟ شما چه کسی هستید؟ پاسخ این سوالات بسیار مهم است، کمی فکر کنید و سعی کنید یک جواب منطقی برای این سوالات پیدا کنید؛ جوابی که به این سوالات می دهید باید فراتر از نام و نام خانوادگی، جنسیتی که دارید، هویت جنسی که برای خود تعریف کرده اید، شغلی که از آن کسب درآمد می کنید یا رشته ای که در آن تحصیل می کنید، باشد.

خودآگاهی به چه معناست؟

پاسخی که شما به سوالات بالا می دهید، تا حد زیادی تعیین کننده میزان خودآگاهی شماست. آیا می دانید خود آگاهی به چه معناست؟ یک فرد خودآگاه چه ویژگی هایی دارد؟ آیا خودآگاهی فواید و مزایا دارد؟ اگر بخواهیم خیلی کوتاه و خلاصه خودآگاهی را معنا کنیم، می توانیم بگوییم خودآگاهی یعنی شناخت خودمان؛ وقتی از خودآگاهی صحبت می کنیم یعنی در مورد علایق، نگرش ها، باورها و اعتقادات، نقاط ضعف و قوت، هیجاناتی که تجربه می کنیم، مهارت ها و توانایی های خود شناخت کافی و لازم داشته باشیم.

آیا خودآگاهی مزایا دارد؟

خودآگاهی مزایای زیادی دارد؛ شناخت خود باعث پیشرفت در زندگی می شود، اگر فردی خودش را خوب بشناسد می تواند نقاط ضعفش را اصلاح و نقاط قوتش را تقویت کند، در لحظه تصمیمات درست و منطقی بگیرد و از فرصت ها و امکاناتی که در اختیار دارد، بیشترین بهره را ببرد؛ موارد ذکر شده فقط چند نمونه مزایای خودآگاهی می باشد.

راهکارهای افزایش خودآگاهی کدام اند؟

همچنین باید بدانید، خودآگاهی به عنوان یک مهارت کاملا قابل دستیابی و ارتقا است. شما می توانید از تکنیک های مختلف کمک بگیرید تا میزان خودآگاهی خود را افزایش دهید. انجام تمرینات مرتبط با ذهن آگاهی، نوشتن خاطرات روزانه و درست کردن لیستی شامل علایق و ..، گرفتن بازخورد از دیگران، تعیین اهداف، به کار بردن راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس و عزت و نفس، گوش دادن فعال و خوب گوش کردن به سخنان دیگران و.. چندین مورد از راهکارهای افزایش خودآگاهی می باشد. اگر تمایل دارید موفق تر عمل کنید و در زندگی فردی و اجتماعی پیشرفت بیشتری داشته باشید، سعی کنید مهارت خودآگاهی را در خود تقویت کنید. همان طور که پیش تر اشاره کردیم، راهکارهای افزایش خودآگاهی ساده اما تاثیر گذار می باشد.

با توجه به آنچه گفته شد، فکر می کنید میزان خودآگاهی شما چقدر است؟ اگر تمایل به ارزیابی میزان خودآگاهی داشتید، می توانید از پرسشنامه معتبر خودآگاهی نستورم و داویس که در سال 2002 ساخته شده است، استفاده کنید.