مقیاس بخشش رنجش خاص زناشویی (MOFS)

معرفی مقیاس بخشش رنجش خاص زناشویی (MOFS)

این پرسشنامه توسط پالیری، فینچام و رگالیا در سال 2009 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی بخشش در میان زوجین و در موقعیت های خاص زندگی زناشویی می باشد.

مقیاس بخشش رنجش خاص زناشویی (MOFS) دارای 10 سوال می باشد. دو خرده مقیاس در این 10 سوال مورد ارزیابی قرار گرفته است:

• خیر خواهی
• خشم-اجتناب

این پرسشنامه که بر اساس مقیاس لیکرت شش درجه ای می باشد، برای بزرگسالان تهیه شده است.

همچنین این پرسشنامه دارای روایی و اعتبار و نمره گذاری است.

داشتن رابطه ی خوب و سرشار از محبت برای هر زوجی در هر سن و سالی که باشند، مهم است. زوجین باید در خلال زندگی مشترک با یکدیگر سازش و مهربانی داشته باشند. داشتن مهربانی و عطوفت همسران به یک دیگر موجب زندگی شیرین تر و همچنین تداوم و پیشرفت زندگی مشترک می شود.

همانطور که خودتان هم قطعا می دانید، در هر رابطه ی بین فردی و انسانی ممکن است تنش ها و تعارضاتی روی دهد. در واقع تجربه ی تنش و تعارض گریز ناپذیر است. در میان روابط زن و شوهر ها و به اصطلاح رابطه ی زناشویی هم ممکن است دعوا و بحث و تنش هایی روی دهد؛ چرا که زوجین مدت زمان طولانی را کنار یکدیگر سپری می کنند و در نتیجه ممکن است در این میان اختلاف نظر هایی هم پیش بیاد. برای مدیریت بهتر تعارضات و تنش ها در میان زوجین بهتر است که راهکار ها و استراتژی هایی به کار گرفته شود، اما مهم تر از هر چیزی این گذشت و بخشش است که می تواند دلخوری زوجین را از یکدیگر کمتر کند و موجب رفع تعارضات و کاهش تنش ها شود.

گذشت و بخشش در زوجین

اگر هر کدام از زوجین در یک موقعیت خاص از یکدیگر ناراحت شدند و یا تعارضی میان آنان صورت گرفت، بهتر آن است که در این میان یکی از زوجین، گذشت و بخشش داشته باشد. افرادی هستند که پس از وقوع درگیری، سعی بر حل مشکل دارند و با سخن گفتن در مورد مشکلات سعی می کنند، تعارض پیش آمده را حل کرده و طرف مقابل خود را ببخشند. اما در مقابل افراد دیگری هم وجود دارند که، در ظاهر همسر خود را می بخشند ولی هنوز ناراحتی دارند و در مورد مشکلات خود با یکدیگر حرف نمی زنند. بهتر است که زوجین پس از ناراحتی از یکدیگر احساس گناه و عذاب وجدان برای یکدیگر ایجاد نکنند و در مورد مشکلات خود با یکدیگر حتما گفتگو داشته باشند. کینه به دل گرفتن و نبخشیدن می تواند منجر به رنجش بیشتر و عمیق تر در زوجین شود و پس از آن منجر به لطمه به زندگی زناشویی شود.

آیا شما هم تجربه ی تعارضات زناشویی را داشته اید؟ در اینجور مواقع چه کاری انجام داده اید؟ آیا با بخشیدن طرف مقابل سعی بر ترمیم و ثبات رابطه ی خود داشته اید؟ برای ارزیابی میزان بخشش در موقعیت های خاص می توانید از این پرسشنامه بهره بگیرید.