پرسشنامه شادمانی مونش

معرفی پرسشنامه شادمانی مونش

این پرسشنامه توسط کوزما و استونز در سال در سال 2000 و با هدف ارزیابی میزان شادمانی ساخته شده است.

پرسشنامه شادمانی مونش دارای 24 سوال بر اساس مقیاس لیکرت پنج درجه ای می باشد و دارای دو مولفه احساسات مثبت و منفی می باشد.

همچنین این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و نمره گذاری می باشد.

احتمالا وقتی صحبت از احساسات و هیجات مثبت به میان می آید، همه ی ما از شادی و شادمان بودن به عنوان یک احساس مثبت یاد می کنید و به احتمال زیاد این احساس زودتر از دیگر احساسات مثبت به ذهن ما خطور می کند. تحقیقات بسیاری در مورد شادمانی در زمینه روانشناسی انجام شده است. بسیاری از روانشناسان سعی داشته اند شادی و شادمانی را توصیف کنند و دیگران را از ایرات مثبت شادمانی آگاه کنند.

شادی چیست؟

اول از هر چیز همان طور که خودتان هم می دانید، شادی یک احساس مثبت و البته خوشایند است. شادی و شادمان بودن احتمالا با لبخند همراه است. فرد شادمان خرسند بوده و از چیزی احساس لذت دارد و این فرد احساس خوشبختی و شادمانی دارد. فردی که شاد است و احساس خوب خوشبخت بودن دارد، به احتمال زیاد از سلامت روان خوبی هم برخوردار است. به عبارت دیگر شادی و شادمانی با داشتن سلامت روان در ارتباط مستقیم می باشد. علاوه بر آن فردی که شاد است، ارتباط خوبی هم با دیگران دارد و از برقراری تعامل با دیگران بسیار لذت می برد. می توان گفت که شادی با داشتن هدف در زندگی و داشتن یک زندگی معنادار هم در ارتباط است.

اینکه چرا افراد شاد می شوند و یا احساس شادی دارند، می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. دلایلی که فردی و یا جمعی هستند. مثلا: داشتن سلامتی، شغل موفق و یا درآمد خوب و رضایت از زندگی می تواند دلایلی برای شاد بودن برای یک فرد باشد و یا دلایل متفاوت دیگری از جمله داشتن آرامش نسبی و ثبات در زندگی جمعی می تواند برای جمعین بسیاری از افراد احساس شادی را به ارمغان بیاورد.

ویژگی های افراد شاد

• افراد شاد به احتمال زیاد افرادی با روحیه بالا می باشند، این افراد نگاهی مثبت به همه چیز دارند و به طور کلی افرادی خوش بین هستند.
• این افراد با برنامه ریزی درست از بی هدف بودن و بی معنا بودن و احساس رخوت و کسالت در زندگی خود دوری می کنند.
• این افراد به احتمال زیاد، احساس شادی زیادی درست مانند مواقعی که جوان تر بوده اند، دارند.
• افراد شاد، به خاطر کوچک ترین داشته های خود احساس شادی دارند و له اصطلاح حتی با داشتن کوچکترین نعمت ها روزگار را بر وفق مراد خود می بینند.

اگر تمایل دارید بدانید که به چه اندازه فرد شادی هستید، می توانید از این پرسشنامه برای ارزیابی میزان شادکامی استفاده کنید.