پرسشنامه خودآسیبی اتاوا – کارکردها (OSI-F)

معرفی پرسشنامه خودآسیبی اتاوا – کارکردها (OSI-F) 

این پرسشنامه توسط اتاوا و همکارانش در سال 2022 ساخته شده است.

این پرسشنامه به سنجش خودآسیبی در افراد پرداخته است.

پرسشنامه خودآسیبی اتاوا – کارکردها (OSI-F) دارای روایی و اعتبار است.

خودآسیبی

خودآسیبی، یک رفتار پرخطر و پیچیده است که در آن افراد به طور آگاهانه به خود صدمه وارد می‌کنند. این مسأله یکی از مسائل روانشناسی و رفتاری پیچیده است که عواقب جسمی، روانی و اجتماعی جدی را برای فرد ایجاد می‌کند.

علل خودآسیبی:

1. **مشکلات روانی:**
   بسیاری از افرادی که به خودآسیبی مشغول هستند، با مشکلات روانی مواجه هستند. اضطراب، افسردگی، اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیتی از جمله مشکلات روانی است که ممکن است به خودآسیبی منجر شود.

2. **استرس و فشارهای زندگی:**
   استرس و فشارهای زندگی می‌توانند عاملی برای خودآسیبی باشند. افرادی که در شرایط استرس‌زا و فشارهای زیادی قرار دارند، ممکن است به خودآسیبی روی آورند تا احساس رهایی و تسکین پیدا کنند.

3. **ناتوانی در مواجهه با احساسات:**
   برخی از افراد ناتوانی دارند که با احساسات منفی و ناخوشایندی که درون خود تجربه می‌کنند، مواجهه کنند. بنابراین، به جای ابراز و تجربه این احساسات، به روش‌های مخرب مانند خودآسیبی روی می‌آورند.

4. **مدل‌های رفتاری:**
   برخی افراد ممکن است از مدل‌های رفتاری خودآسیبی در محیط خود الهام بگیرند. این ممکن است از دیدن دیگران یا مواجهه با رسانه‌ها باشد که می‌تواند بر روی رفتار آن‌ها تأثیر بگذارد.

انواع خودآسیبی

1. **برش دادن (خودتازه کردن):**
   این شامل بریدن پوست، برش زدن، ضربه زدن به خود، گزیدن پوست و ... می‌شود که هدف از آن تخلیه احساسات ناخوشایند است.

2. **سوزاندن (خودسوزی):**
   در این نوع خودآسیبی، افراد از طریق سوزاندن پوست، استفاده از مواد سوزاننده یا انجام عمل‌های خطرناک به دیگران یا خودشان به دنبال اختلاس احساس درد و آزار هستند.

3. **ضربه زدن به خود:**
   برخی از افراد ممکن است با ضربه زدن به خودشان به دنبال ایجاد درد فیزیکی و تجربه‌ی کاهش درد روانی باشند.

4. **مصرف مواد مخدر و الکل:**
   مصرف مواد مخدر و الکل نیز می‌تواند به عنوان یک روش خودآسیبی محسوب شود که بسیاری از افراد برای کنترل احساسات منفی خود به آن روی می‌آورند.

**عواقب خودآسیبی:**

1. **صدمات جسمی:**
   خودآسیبی می‌تواند منجر به صدمات جسمی جدی شود که ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد و در موارد شدید تا فوت افراد منتهی شود.

2. **مشکلات روانی:**
   افرادی که به خودآسیبی روی آورده‌اند، ممکن است با مشکلات روانی جدی مواجه شوند، از جمله افسردگی، اضطراب و اختلالات شخصیتی.

3. **مشکلات اجتماعی:**
   خودآسیبی می‌تواند به اختلالات اجتماعی نیز منجر شود، از جمله ایجاد مشکلات در روابط اجتماعی و ایجاد فاصله بین فرد و اطرافیانش.

راهکارهای مقابله با خودآسیبی

1. **مشاوره روان‌شناسی:**
   مشاوره با روان‌شناس می‌تواند به افراد کمک کند تا با مشکلات روانی و احساسات منفی خود مواجهه کنند و راه‌های موثری برای مقابله با آن‌ها بیابند.

2. **استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس:**
   استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات آرام‌بخشی، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به کاهش استرس و افزایش روانشناختی کمک کند.

3. **تقویت شبکه پشتیبانی:**
   داشتن شبکه پشتیبانی قوی از خانواده، دوستان و مشاوران می‌تواند به افراد کمک کند تا با مشکلات خود مواجهه کنند و از خودآسیبی جلوگیری کنند.

4. **جستجوی کمک حرفه‌ای:**
   در موارد شدید، جستجوی کمک حرفه‌ای از پزشکان، روان‌شناسان و متخصصان روان‌پزشکی می‌تواند به کاهش خودآسیبی کمک کند.

خودآسیبی یک مسأله جدی و پیچیده است که به عواقب جسمی، روانی و اجتماعی جدی منجر می‌شود. برای جلوگیری از خودآسیبی، شناخت علل و انواع آن و استفاده از راهکارهای مقابله‌ای موثر ضروری است. به کمک مشاوره‌های روان‌شناسی و پشتیبانی از شبکه اجتماعی، افراد می‌توانند از این رفتار مخرب دوری کنند و به سمت رسیدن به سلامت روانی و جسمی بیشتر پیش بروند.