پرسشنامه هوش عاطفی پترایدز و فارنهام

معرفی پرسشنامه هوش عاطفی پترایدز و فارنهام

این پرسشنامه توسط پترایدز و فارنهام در سال 2001 و بر اساس الگوی ترکیبی هوش عاطفی ساخته شده است.

این پرسشنامه به ارزیابی هوش عاطفی می پردازد.

این پرسشنامه دارای دو فرم است: فرم اول 114 سوال و 15 خرده مقیاس و فرم دوم، 30 سوال و 4 بعد:

• درک و ارزیابی عواطف خود و دیگران
• خوش بینی
• خودآگاهی
• مهارت های اجتماعی می باشد.

روایی و پایایی این پرسشنامه تایید شده است.

در همین ابتدا سوالی از شما خواهیم پرسید؛ توانایی خود را در درک و ارزیابی احساساتتان چگونه ارزیابی می کنید؟ آیا قادر به شناخت دقیق احساسات و عواطف خود هستید؟ آیا درک درستی از احساساتی که در لحظه تجربه می کنید، دارید؟ پاسخ شما به این سوالات، تا حدودی نشان دهنده ی میزان هوش عاطفی در شماست.

شاید برای شما سوال شود، که هوش عاطفی چیست و چه معنایی دارد؟ باید بگوییم بر اساس نظریات، نظریه پردازان مختلف هوش، هوش منحصر به یک نوع خاص نیست بلکه انواع مختلفی دارد. یکی از انواع هوش هم، هوش عاطفی می باشد. باید بدانید این نوع هوش تاثیر زیادی بر موفقیت افراد دارد. اگر هوش عاطفی بالایی داشته باشید، تا حد زیادی می توانید موفقیت خود را در امور تحصیلی، شغلی، روابط بین فردی و .. تضمین کنید.

هوش عاطفی چیست؟

هوش عاطفی به توانایی شما در درک احساسات خودتان و دیگران بر می گردد. فردی که هوش عاطفی بالایی دارد، توانایی خوبی در درک احساسات خودش در لحظه دارد و به خوبی از احساساتی که تجربه می کند، آگاه است. همچنین، این فرد احساسات و عواطف دیگران را هم به خوبی درک کرده و می تواند احساسات خودش و آن ها را مدیریت کند. هوش عاطفی، کاملا قابل اکتساب است. شما با به کار بردن راهکارهایی می توانید هوش عاطفی خود را ارتقا دهید.

ابعاد هوش عاطفی

هوش عاطفی دارای ابعاد مختلفی می باشد. برخی از ابعاد هوش عاطفی عبارت اند از:

خوش بینی؛ که یک نگرش مثبت می باشد. فرد خوش بین نسبت به دنیا و آدم ها مثبت فکر می کند. خوش بینی نقطه ی مقابل منفی نگر بودن و بدبینی می باشد. خوش بینی یکی از آن مولفه های تاثیر گذار بر روابط و میزان موفقیت افراد می باشد. هرچه یک فرد خوش بین تر باشد، کیفیت زندگی بهتری خواهد داشت.

خودآگاهی؛ خودآگاهی شامل شناخت و درک درست از خودمان است. ما به وسیله ی خودآگاهی رفتار، احساسات خود را بهتر می شناسیم و زاویه دید ما به دنیا متفاوت می شود.

مهارت های اجتماعی؛ مهارت های اجتماعی شامل آن  دسته از مهارت هایی است که برای برقراری و تعامل ارتباط با دیگران، لازم است. هرچه مهارت های اجتماعی خود را ارتقا دهید، روابط بین فردی بهتری خواهید داشت. مهارت های اجتماعی بر هوش عاطفی تاثیر دارد.

در صورت تمایل به ارزیابی متغیر هوش عاطفی، می توانید از پرسشنامه های معتبر استفاده کنید. یکی از معتبر ترین پرسشنامه ها در این زمینه، پرسشنامه ی هوش عاطفی پترایدز و فارنهام می باشد.