پرسشنامه اعتیاد به کار (WART)

معرفی پرسشنامه اعتیاد به کار (WART)

این پرسشنامه توسط رابینسون در سال 1999 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی میزان اعتیاد به کار می باشد.

این پرسشنامه دارای 25 سوال و 5 مولفه:

• تمایل وسواسی به کار کردن
• کنترل
• تخریب روابط و جذب شدن فرد در خود
• ضعف در به عهده گرفتن نقش ‌های مختلف
• خود ارزشی است.
• روایی و پایایی پرسشنامه اعتیاد به کار (WART) تایید شده است.

اعتیاد به کار

اعتیاد به کار همچون دیگر انواع اعتیاد سلامت فرد مبتلا را تهدید می کند؛ اعتیاد به کار یک وضعیت روحی است و فرد مبتلا به این اعتیاد به صورت بیمارگون کار می کند و نمی تواند دست از کار کردن بکشد. اعتیاد به کار باعث غرق شدن در کار می شود. فردی که خود را غرق در انجام کار و وظایف کاری اش می کند، نسبت به اعضای خانواده و دوستانش بی توجه شده و به نوعی روابط اجتماعی را از دست می دهد.

این فرد ممکن است در تربیت فرزند، امور زناشویی و مرتبط با همسر داری دچار مشکلات جدی شود.

گفته می شود اعتیاد به کار با کمال گرایی در ارتباط است؛ فردی که مبتلا به اعتیاد کار است، تنها در صورتی احساس ارزشمند بودن می کند که کار داشته باشد و درگیر کار کردن باشد. اگر جایی نام سندروم کار کردن را شنیدید بدانید منظور همان اعتیاد به کار است و دوری از فضای کاری برای این افراد ممکن نیست. هیچ چیز به اندازه کار کردن برای یک فرد معتاد به کار مهم نیست! کار کردن اولویت زندگی این فرد است.

نشانه های اعتیاد به کار

 برخی از نشانه های اعتیاد به کار شامل کاهش زمان استراحت برای کارکردن، غرق شدن بیش از اندازه در مسائل کاری، صرف ساعات زیاد در محل کار، ترس از شکست خوردن در محل کار، تجربه احساس بدگمانی در مورد عملکرد شغلی، به خطر افتادن روابط بین فردی به خاطر کار، داشتن موضع دفاعی در برابر دیگران به خاطر کار، چشم پوشی از روابط کاری، تجربه افسردگی، فراموش کردن بحران های زندگی، وقف خود به کار، عادات کاری ناپسند، کار کردن به جای همکاران، داشتن مشغله ذهنی حتی به هنگام استراحت و غیره می باشد.

خوشبختانه اعتیاد به کار قابل درمان است؛ مراجعه به متخصص سلامت روان یا انجام برخی راهکارها همچون، تعطیل کردن کار زمانی که همکاران کار را تعطیل می کنند، نیاوردن کار به محیط خانه، در نظر گرفتن زمان های استراحت در طول روز، تفکیک کار از زندگی شخصی می تواند به کاهش نشانه های اعتیاد به کار کم کند.

در این پرسشنامه اعتیاد به کار با مولفه هایی همچون، تمایل وسواسی به کار کردن، کنترل، تخریب روابط و جذب شدن فرد در خود، ضعف در به عهده گرفتن نقش ‌های مختلف و خود ارزشی  در ارتباط است. در صورتی که تمایل به ارزیابی متغیر اعتیاد به کار داشته باشید، می توانید از این پرسشنامه استاندارد و معتبر استفاده کنید.