پرسشنامه اکروفوبیا (ترس از مکان های بلند)

معرفی پرسشنامه اکروفوبیا (ترس از مکان های بلند)

این پرسشنامه توسط یک پرسشنامه محقق ساخته است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی ترس از ارتفاع می باشد.

پرسشنامه اکروفوبیا (ترس از مکان های بلند) دارای 14 سوال است.

ترس به عنوان یک واکنش منطقی

همه ی ما انسان ها ممکن است از بعضی چیزها بترسیم یا در موقعیت های تهدید آمیز یا خطر آفرین از خودمان ترس نشان دهیم. در واقع ترسیدن یک مسئله طبیعی است. ترس واکنشی برای محافظت از خودمان است و می توانیم بگوییم نوعی واکنش برای بقا و زنده ماندن است. همه ی ما به صورت ناخودآگاه برای زنده ماندن تلاش می کنیم.

فوبیا و انواع آن

اما برخی از انواع ترس، کمی غیر منطقی به نظر می رسند، این ترس های غیر منطقی که ما از آن ها به عنوان فوبیا یاد می کنیم، بیش از حد، افراطی و اغراق شده هستند. فوبیا ها ممکن است در نتیجه دلایل مختلفی در افراد رخ دهد، مثلا یک خاطره ناخوشایند در دوره کودکی یا بزرگسالی، ترس آموخته شده می تواند باعث شروع فوبیا شود.

فوبیا انواع مختلفی دارد؛ فوبیا از حیواناتی مانند سگ و گربه، فوبیا از مکان های بسته مثل آسانسور، فوبیا از حفره های تو خالی و در نهایت فوبیای ارتفاع برخی از انواع فوبیا می باشند. در این میان فوبیای ارتفاع که به آن اکروفوبیا می گویند، یکی از رایج ترین انواع فوبیا می باشد.

اکروفوبیا چیست؟

فردی که مبتلا به اکروفوبیا تشخیص داده می شود، از هر بلندی و ارتفاعی می ترسد. مثلا این فرد نمی تواند در بالاترین طبقه یک برج زندگی کند چون از ارتفاع واهمه دارد، نمی تواند به کوهنوردی برود چون ارتفاع حالش را بد می کند، کنار پنجره نمی رود و پایین نگاه نمی کند چون این منظره برایش ترسناک است.

البته یک استثنا وجود دارد؛ فرد مبتلا به این فوبیا ممکن است به ارتفاع هایی که به آن عادت دارد، واکنش منفی نشان ندهد. مثلا از پنجره منزل بتواند به بیرون نگاه کند چرا چون از زمانی که به دنیا آمده در همان خانه زندگی کرده و به این ارتفاع عادت دارد. اینکه چرا یک نفر به اکروفوبیا مبتلا می شود یک دلیل واحد ندارد؛ فرد ممکن است در بچگی خاطره بدی از فوبیا داشته باشد یا در بزرگسالی از یک ارتقاع پایین افتاده باشد یا شاهد سقوط فرد دیگر از ارتقاع بلند باشد.

اگر فرد مبتلا تمایل به درمان این فوبیا داشته باشد، می تواند با مراجعه به یک متخصص سلامت روان و با بهره گیری از جلسات روان درمانی و برخی درمان های مناسب این ترس غیر منطقی خودش را درمان کند.

در صورتی که تمایل به ارزیابی اکروفوبیا یا ترس از ارتفاع داشته باشید، می توانید از پرسشنامه استاندارد و معتبر اکروفوبیا استفاده کنید.