پرسشنامه کنترل خشم (AI)
- توضیحات محصول
- دیدگاه ها (0)
- سوالات متداول
خشم
خشم یک واکنش هیجانی و احساس ثانویه است که ما برای حفاظت از خودمان در برابر احساسات آسیب پذیر دیگر یا پنهان کردن آنها، به خشم متوسل می‌شویم.
خشم یک احساس انسانی کاملا طبیعی است، اما وقتی از کنترل خارج می شود، به یک احساس مخرب تبدیل می‌شود.
خشم دارای آثار فیزیکی مانند فریاد زدن، کتک زدن و ... و آثار فیزیولوژیک مانند افزایش ضربان قلب و ترشح آدرنالین و ... است.
راه های کنترل خشم
- نفس عمیق
- یافتن علت خشم
- تغییر افکار مرتبط با خشم
- انجام ورزش به خصوص ورزش های هوازی
- ابراز هیجانات
- مراجعه به یک روانشناس
معرفی پرسشنامه کنترل خشم (AI)
این پرسشنامه توسط نواکو در سال ۱۹۸۶ ساخته شده است.
پرسشنامه کنترل خشم شامل 25 سوال است که هر سوال چهار جواب دارد.
این آزمون سه عامل خشم، تهاجم و کینه توزی را می سنجد.
نواکو خشم را حالت هیجانی ذهنی می داند که با برانگیختگی فیزیولوژیک و تضاد شناختی و افکار ستیزه جویانه همراه است.
خشم یک هیجان به هنجار با جنبه های انطباقی متعدد است که اگر دفعات، شدت و طول مدت آن از جنبه های انطباقی فراتر رود در این صورت یک اختلال عملکردی است.
خشم چیست؟
خشم یک واکنش هیجانی و احساس ثانویه است که ما برای حفاظت از خودمان در برابر احساسات آسیب پذیر دیگر یا پنهان کردن آنها، به خشم متوسل می‌شویم.
آیا پرسشنامه کنترل خشم AI نمره گذاری و تفسیر دارد؟
بله، این پرسشنامه دارای تفسیر و نمره گذاری است.
نظر خود را راجع به این فایل برای ما بنویسید.
شماره همراه و ایمیل شما به نمایش عمومی قرار نخواهد گرفت