پرسشنامه مقیاس احساسات غذایی فرومندی

معرفی پرسشنامه مقیاس احساسات غذایی فرومندی

این پرسشنامه توسط فرومندی و همکاران در سال 1394 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی احساسات غذایی (میزان کنترل فرد در رفتار غذایی) می باشد

این پرسشنامه دارای 14 سوال است.

روایی و پایایی پرسشنامه احساسات غذایی فرومندی تایید شده است.

انسان موجودی است که برای بقا و زنده ماندن باید برای ارضای نیاز هایش تلاش کند. نیازهای انسان انواع مختلفی دارد؛ نیاز های فیزیولوژیک، نیازهای روان شناختی و نیاز های نهفته از جمله مهم ترین نیازهای انسانی می باشد. اگر نیازهای انسان در سطح مختلف ارضا شود، سلامت جسمانی و روانی تا حد زیادی تضمین می شود.  از میان انواع نیاز، نیازهای فیزیولوژیک سطحی ترین نیاز انسانی می باشند. نیاز به سرپناه، نیاز به لباس و پوشاک و نیاز به غذا جز این طبقه از نیازها می باشد.

ما برای زنده ماندن نیاز داریم غذا بخوریم و از منابع ویتامین و پروتئین و غیره تغذیه کنیم. اگر نیاز به غذا در ما رفع نشود، ما در وهله اول با مشکلات جسمانی نظیر سوء تغذیه مواجه می شویم و وضعیت سلامتمان به خطر می افتد. واکنش افراد مختلف نسبت به رفتار غذا خوردن متفاوت است. عده ای همواره احساس ولع را در غذا خوردن تجربه می کنند و عده ای دیگر واکنش خاصی نسبت به غذا ندارند. آیا برای شما هم پیش آمده در مواقعی که استرس داشتید یا از موضوعی ناراحت بوده اید، به غذا خوردن روی بیاورید؟ اما نه غذا خوردن معمولی بلکه به نوعی افراط در مصرف غذا یا خوراکی؟ تا چه اندازه بر رفتار غذا خوردن خود کنترل داشتید؟

یک مسئله مهمی که در رابطه با غذا خوردن وجود دارد، میزان کنترلی است که فرد در رفتار غذایی دارد. توانایی دست کشیدن از غذا زمانی که باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنیم، کنترل بر رفتار غذا خوردن زمانی که از نظر احساسی و روانی تحت فشار هستیم، کنترل خودمان زمانی که با یک غذای خوشمزه و غذایی که باب دلمان است مواجه می شویم و .. از جمله موقعیت هایی است که باید بر رفتار غذا خوردن خود کنترل و نظارت داشته باشیم.

اگر بر رفتار غذا خوردن هیچ کنترلی وجود نداشته باشد، ممکن است دچار بیماری هایی همچون پر اشتهایی عصبی یا پرخوری افراطی شویم. همچنین عدم کنترل بر میزان غذا می تواند ما را با چاقی روبه رو کند. افزایش وزن خود با مشکلات دیگری همراه است. نظارت و کنترل بر غذا می تواند مانعی بر سر ایجاد بیماری های جسمانی شود. آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که در رفتار غذا خوردن، کنترلی نداشته باشید؟ برای کاهش این رفتار چه راهکارهایی را در پیش گرفتید؟ در صورتی که تمایل به ارزیابی میزان کنترل فرد در رفتار غذایی داشتید، می توانید از پرسشنامه احساسات غذایی استفاده کنید.