پرسشنامه اعتقادپذیری افکار و احساسات اضطرابی هرزبرگ (BAFT)

معرفی پرسشنامه اعتقادپذیری افکار و احساسات اضطرابی هرزبرگ (BAFT)

این پرسشنامه توسط هرزبرگ و همکاران در سال ۲۰۱۲ ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی اختلالات اضطرابی بود.

این پرسشنامه 16 سوال و 3 مولفه:

1. نگرانی جسمی
2. تنظیم هیجان
3. ارزیابی منفی می باشد.

روایی و پایایی پرسشنامه باورپذیری افکار و احساسات اضطرابی (BAFT) تایید شده است.

یک فایل مقاله نیز ضمیمه شده است.

استرس و اضطراب

تجربه استرس و اضطراب امری طبیعی در زندگی آدمی تلقی می شود؛ اضطراب یک حالت ناخوشایند منفی است که با حالاتی نظیر تنش، نگرانی، دلهره همراه است. اضطراب از نظر روان شناسی به نام الیس به دو نوع ناتوان کننده و تسهیل کننده تقسیم می شود. اضطراب اگر بیش از اندازه باشد بر عملکرد فرد تاثیر می گذارد و اگر به اندازه کافی باشد، ارزش بقا دارد.

تجربه افکار اضطرابی و اضطراب با برخی نشانه ها و حالات همراه است؛ مثلا یک فرد مضطرب از نظر جسمانی دچار حالاتی مانند تعریق، لرزش اندام ها، حالت تهوع و غیره می شود یا از نظر روانی ممکن است حالاتی مانند بی قراری، تشویق و سردرگمی داشته باشد.

در چند سال اخیر در حیطه علم روان شناسی و در درمان های موج سوم، بر اضطراب و مواردی همچون پذیرش، ذهن آگاهی، جدا سازی شناختی، ارزش ها، معنویت، دیالکتیک و روابط تایید شده است و در این رویکرد ها به پذیرش باورها و ارزش ها و ایجاد انعطاف پذیری روانی تاکید می شود.

به عنوان مثال در رویکرد درمانی پذیرش و تعهد، روان درمانگر اکت برای ایجاد انعطاف پذیری روانی تلاش می کند؛ او سعی می کند به مراجع جهت شناخت احساسات، افکار، آنچه تجربه می کند کمک می کند. در این درمان احساسات منفی در کنار احساسات مثبت مهم هستند و باید به آن ها توجه کرد و اجتناب از تجربه باورها و افکار اضطراب زا، خاطراتی که ذهن را مکدر می سازند، جایز نیست.

اصطلاحی که در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد تحت عنوان آمیختگی شناختی وجود دارد؛ این اصطلاح اشاره به تمایل به خریدن افکار،هیجانات و احساسات جسمانی که در تداوم و ماندگاری اختلالات اضطرابی نقش داشته، دارد؛ تمایل به خرید خود یک اصطلاح تحت اللفظی یا قراردادی برای پذیرش هیجانات و افکار منفی است.

نقطه مقابل آمیختگی شناختی، گسلش شناختی قرار دارد؛ این فرآیند تضعیف فرآیند های زبانی مرتبط با آمیختگی شناختی را افزایش می دهد. گسلش شناختی دارای برخی تمارین است که بر مبنای این تمارین، باید به فرآیند های زبانی توجه شود و فرد افکار مثبت و منفی که در ذهنش تجربه می شود مشاهده کند و از جانب فردی بی طرف آن ها را بررسی کند.

اختلالات اضطرابی و باور پذیری افکار و احساسات اضطرابی در این پرسشنامه از ابعاد نگرانی جسمی، تنظیم هیجان و ارزیابی منفی مورد بررسی قرار گرفته است. در صورتی که تمایل به ارزیابی این متغیر از ابعاد گفته شده داشته باشید، می توانید از این پرسشنامه استاندارد و معتبر استفاده کنید و به اطلاعات خوبی در این زمینه دست پیدا کنید.