پرسشنامه اضطراب بدنی اجتماعی هارت

معرفی پرسشنامه اضطراب بدنی اجتماعی هارت

این پرسشنامه توسط هارت و همکاران در سال 1989 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی اضطراب اجتماعی اندام است.

این پرسشنامه دارای 12 سوال و 2 بعد:

• احساس ناراحتی از ظاهر
• انتظار ارزیابی منفی از ظاهر است.

روایی و پایایی پرسشنامه اضطراب بدنی اجتماعی هارت تایید شده است.

در طبقه بندی اختلالات روانی، دسته ای از اختلالات تحت عنوان اختلالات اضطرابی وجود دارد که مشخصه اصلی این اختلالات وجود اضطراب است. تجربه اضطراب غیر قابل انکار است و هر فردی در طول دوران زندگی، زمانی که در موقعیت های مختلف قرار می گیرد، اضطراب را تجربه می کند.

اضطراب اجتماعی چیست؟

یکی از انواع اختلالات اضطرابی، اختلال اضطراب اجتماعی است. همان طور که مشخص است این اختلال در موقعیت های اجتماعی بروز پیدا می کند، فردی که مبتلا به این اختلال است تمام تلاش خود را برای اینکه وارد اجتماع نشود به کار می گیرد. سخنرانی در جمع، بیان نظرات، کانون توجه بودن برای این فرد سخت و عذاب آور است.  یکی از دائمی ترین ترس هایی که همواره با مبتلایان به این اختلال همراه است، ترس از قضاوت شدن، ترس از انتقاد شدن و مورد ارزیابی منفی قرار گرفتن است. اما نوع دیگری از اضطراب اجتماعی وجود دارد که اضطراب اجتماعی اندام است.

اضطراب اجتماعی اندام چیست؟

اضطراب اجتماعی اندام یک اضطراب مرتبط با بدن در موقعیت های اجتماعی است. فردی که این اضطراب را دارد، دائما نسبت به بدن و ظاهر خودشان احساس اضطراب دارند که نکند زیبا نباشند یا ظاهرش نقص داشته باشد. فرد مبتلا به این اضطراب در موقعیت های اجتماعی نسبت به بدن و اندامش ممکن است احساس راحتی نداشته باشد و از اینکه دیگران ظاهر او را قضاوت کنند یا ارزیابی منفی در مورد ظاهر او داشته باشند، نگران باشد.

در این پرسشنامه مجموع نمره ای که آزمودنی می تواند به دست بیاورد دوازده تا شصت است. هرچه نمره فرد بالاتر باشد یعنی اضطراب اجتماعی بدنی او بیشتر است و هرچه نمره او کمتر باشد به معنای اضطراب کمتر است.  اگر جزء افرادی هستید که فکر می کنید میزان اضطراب شما بیش از اندازه است، با به کار بردن راهکارهای آسان می توانید از میزان اضطراب خود بکاهید و در صورتی که راهکارهای خانگی چاره ساز نبود، می توانید از یک متخصص سلامت روان مانند روان شناس یا روان پزشک کمک بگیرید. اضطراب یک بیماری غیر قابل درمان نیست و جلسات روان درمانی به بهود آن کمک ویژه ای می کند.

آیا به اضطراب اجتماعی بدنی مبتلا هستید؟ آیا فردی را می شناسید که از این اضطراب رنج ببرد؟ در صورت تمایل به ارزیابی متغیر اضطراب اجتماعی بدنی می توانید از پرسشنامه استاندارد و معتبر اضطراب بدنی اجتماعی هارت و همکاران که در سال 1989 ساخته شده است، استفاده کنید.