پرسشنامه خودتوصیفی بدنی مارش (PSDQ)

معرفی پرسشنامه خودتوصیفی بدنی مارش (PSDQ)

این پرسشنامه توسط مارش و همکاران در سال 1994 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی خود توصیفی بدنی می باشد.

پرسشنامه خودتوصیفی بدنی مارش (PSDQ) دارای 56 سوال بر اساس طیف لیکرت شش درجه ای می باشد.

روایی و پایایی این پرسشنامه تایید شده است.

هر انسانی ممکن است، هر از گاهی به ارزیابی بدن و ویژگی های جسمانی خودش بپردازد و نگرش خاصی نسبت به خود و بدنش داشته باشد. در واقع یک فرد ممکن است ارزیابی های منفی یا مثبتی از بدن خودش داشته باشد. در علم روان شناسی، تحقیقات مختلفی در زمینه ی خودپنداره، تصویر بدنی، ارزیابی مثبت و منفی از بدن، دوست داشتن خود، خود زشت انگاری و ... صورت گرفته است.

خودپنداره به چه معناست؟

تعریف خود پنداره از ابعاد مختلف کمی سخت به نظر می رسد؛ زیرا خودپنداره ابعاد مختلفی دارد. یک انسان ممکن است در مورد امور شغلی، تحصیلی، شخصی و ... خود پنداره متفاوت داشته باشد. به صورت کلی، خودپنداره هر فردی، شامل افکار، باور و نگرش هایی است که آن فرد در مورد خودش و در ذهنش دارد. خودپنداره با آگاهی هر فردی در مورد خودش در ارتباط است. یکی از انواع خودپنداره، خود پنداره ی بدنی می باشد؛ خود پنداره ی بدنی با متغیر خود توصیفی بدنی در ارتباط است. این متغیر توسط محققی به نام مارش مورد ارزیابی و پژوهش قرار گرفته است.

خودپنداره بدنی یعنی چه؟

آنچه مسلم است، خودپنداره بدنی ادراکی است که فرد از خودش و بدن خودش دارد. خود پنداره بدنی، در نتیجه ی تجربیات فرد با محیط و تفسیری که فرد از خودش دارد، به وجود می آید. طبق بررسی هایی که مارش داشته است، خود پنداره ی بدنی یا همان خود توصیفی بدنی به ابعاد مختلفی تقسیم می شود.

ابعاد مختلف خود توصیفی بدن

به عنوان مثال از آمادگی جسمانی، به این معنا که بدن فرد از نظر جسمانی چقدر آماده و ورزیده می باشد، سلامتی که شامل داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری است، ظاهر بدنی که به معنای سالم بودن اندام ها و زیبایی اندام ها که در ذهن فرد می باشد، آراسته بودن و شایستگی بدنی، تصور بدنی که ممکن است مثبت یا منفی باشد و با ارزیابی ذهنی فرد از خودش در ارتباط است و همچنین، فعالیت های بدنی مانند داشتن تحرک یا انجام ورزش های مختلف و حتی یک پیاده روی ساده در طول روز، به عنوان ابعاد خود توصیفی بدنی نام برد.

اگر از شما درخواست شود، یک خود توصیفی بدنی کلی از خود داشته باشید، ارزیابی شما از بدنتان چگونه است؟ آیا خودپنداره بدنی شما مثبت است یا منفی؟ در صورت تمایل به ارزیابی خود توصیفی بدنی می توانید از پرسشنامه ی  استاندارد خود توصیفی بدنی مارش و همکاران، استفاده کنید.