تست اضطراب کودکان اسپنس (SCAS)

چرا باید تست اضطراب کودکان اسپنس (SCAS) را انجام دهم؟

• این تست یک تست روان شناختی معتبر در زمینه تشخیص برخی اختلالات اضطرابی مانند هراس اجتماعی، وسواس و انواع اضطراب می باشد.
• این تست 5 شکل مختلف اضطراب را در گروه سنی کودک مورد ارزیابی قرار می دهد.
• از این می توان به جهت شناسایی نوع اضطراب کودکان استفاده کرد.
• این تست در اقدام برای کاهش اضطراب کودکان کارآمد است.
• از این تست برای بررسی روند درمان اختلالات اضطرابی در کودکان استفاده می کنند.
• این تست ابزار معتبری برای سنجش اضطراب کودکان در پژوهش ها و مطالعات علمی است.

 ویژگی های تست اضطراب کودکان اسپنس (SCAS)

• این تست مناسب رده سنی کودک و نوجوان به ویژه رده سنی 3 تا 10 سال می باشد.
• این تست دارای 28 سوال است.
• سوالات این تست باید توسط والدین تکمیل شود.
• پاسخگویی به سوالات این تست حدود 5 تا 10 دقیقه زمان نیاز دارد.
• این تست روایی و پایایی بالایی دارد.

نحوه انجام تست اضطراب کودکان اسپنس (SCAS)

این تست اضطراب کودک را ارزیابی می کند، بنابراین مادر یا پدری که قصد ارزیابی اضطراب در کودک خود را دارد، باید به سوالات این تست پاسخ دهد و از مراحلی که در ادامه ذکر می کنیم، پیروی کند:

در قدم اول والدین با انجام این تست، وضعیت اضطراب کودک، نشانه ها و علائم اضطراب را در او ارزیابی می کنند تا درک بهتری از وضعیت فعلی فرزند خود به دست بیاورند.

در قدم دوم، لازم است والدین تفسیری که از تست دریافت می کنند را به دقت مطالعه کنند؛ این تفسیر شامل ارائه راهکارها، توصیه ها و پیشنهادات و تمرینات عملی برای کاهش اضطراب فرزند است.

در قدم سوم، می توانید از کاربرگ های درمانی که توسط تیم ما با هدف درک بهتر، پیدا کردن راه حل و تمرین بیشتر ارائه می شود، استفاده کنید. لازم به ذکر است، این کاربرگ ها مبتنی بر درمان شناختی رفتاری می باشد.
کاربرگ ها در این بخش به 3 صورت ارائه می شود:

• مجموعه کاربرگ اول شامل تمریناتی برای مقابله با نگرانی است؛ این مجموعه شامل 12 کارت با اهداف مشخص است که می توانید با کمک گرفتن از آن ها مقابله با نگرانی را با کودک خود تمرین کنید.
• مجموعه کاربرگ دوم ترس های کودک را بررسی می کند.
• مجموعه کاربرگ سوم، 10 تمرین ذهن آگاهی در 6 موقعیت متفاوت را در بر می گیرد و به والدین کمک می کند با انجام تمرینات اضطراب کودک را به حداقل برسانند.

اضطراب در کودکان

اگر فکر می کنید اضطراب فقط مخصوص بزرگسالان است و کودکان دچار اضطراب نمی شوند، اشتباه می کنید! کودکان به دلایل مختلف همچون مشاهده دعوا و تنش در محیط خانه و خانواده، امتحان کلاسی، ترس از حیوانات و تاریکی یا جدا شدن از والدین، اضطراب را تجربه می کنند.

تجربه اضطراب در حد معمول طبیعی است اما اگر اضطراب بیش از اندازه تجربه شود، می تواند زندگی کودک را مختل کند و پیامد های منفی جبران ناپذیری بر زندگی او داشته باشد.
اضطراب می تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس، کاهش عزت نفس، دوری و انزوا از دیگران شود.

برخی از نشانه های اضطراب در کودکان شامل تحریک پذیری خلق، گریه یا چسبیدن به والدین، مشکل در خوابیدن، بیدار شدن در حین خواب، شب ادراری و کابوس دیدن می شود.

کودکانی که در سنین بالاتر قرار دارند نشانه های اضطراب را با عدم اعتماد به نفس برای حضور در میان جمعیت یا تجربه چیزهای جدید، مشکل در تمرکز، مشکل در خوابیدن، مشکل در غذا خوردن، عصبانیت ناگهانی، تجربه افکار منفی و اجتناب از انجام فعالیت های روزمره و... نشان می دهند.

والدین باید بدانند برخی از کودکان در مقابل اضطراب و استرس آسیب پذیری بیشتری دارند؛ این گروه از کودکان ممکن است به هنگام تجربه تغییر در زندگی مانند عوض کردن خانه یا مدرسه، تجربه رویدادهای آسیب زا مانند تصادف رانندگی یا آتش سوزی در خانه و مواردی از این قبیل احساس اضطراب بیشتری داشته باشند و ناامنی را تجربه کنند.

رایج ترین اختلال اضطرابی در دوره نوجوانی، اضطراب اجتماعی است؛ نوجوان مبتلا به این اختلال تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران ندارد و ترجیح می دهد در خانه تنها بماند.

اگر والد فرزندی هستید و فکر می کنید فرزند شما به هر دلیلی اضطراب دارد، بهتر است که با او همدلی کرده و در مورد اضطراب یا نگرانی که تجربه می کند با او صحبت کنید.
سعی کنید علت اضطراب در فرزند خود را پیدا کنید و ضمن همراهی با او از یک متخصص سلامت روان در حوزه کودک و نوجوان کمک بگیرید.

مراحل تشخیص اضطراب در کودک

در مرحله اول می توانید از تست های روان شناسی معتبر که به ارزیابی اضطراب در کودک می پردازند، استفاده کنید. در مرحله دوم شرایط پزشکی کودک باید مورد بررسی قرار بگیرد چرا که ممکن است اضطراب در نتیجه بیماری یا مشکل زیستی به وجود بیاید. در مرحله سوم و در صورتی که شدت اضطراب بیش از حد معمول باشد، بهتر است از یک متخصص مانند روان شناس کودک کمک گرفته شود.

بی توجهی به اضطراب در کودکان با پیامدهای منفی بسیاری در آینده همراه است؛ ریشه بسیاری از اختلالات روانی در اضطراب است.

در صورت تمایل به ارزیابی نشانه های اضطراب در کودکان می توانید نسخه آنلاین تست اضطراب کودکان اسپنس (SCAS) را انجام دهید و تفسیر جامع آن که شامل ارائه راهکار، ارائه تمرین، ارائه کاربرگ، معرفی فیلم و کتاب می باشد را بلافاصله پس از پاسخ به سوالات دریافت کنید.