پرسشنامه ترجیح اعمال مقابله ای (COPE)
- توضیحات محصول
- دیدگاه ها (0)
- سوالات متداول
معرفی پرسشنامه ترجیح اعمال مقابله ای (COPE)
این پرسشنامه توسط کارورو و همکاران در سال 1989 ساخته شده است.
هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی راهبردهای متفاوت مقابله با استرس می باشد.
این پرسشنامه دارای 40 سوال است.
روایی و پایایی پرسشنامه ترجیح اعمال مقابله ای (COPE) تایید شده است.
مقابله با استرس
آیا تا به امروز به واکنش خود در مقابل استرس و حل چالش های زندگی توجه کرده اید؟ شما برای حل مشکلات و استرس های زندگی شخصی از چه راهبرد های مقابله ای کمک می گیرید؟ مقابله یک مفهوم معین که دارای یک معنای واحد باشد، نیست. مقابله اصطلاحی است که در برگیرنده مفاهیم متعددی همچون راهبرد، تدبیر، پاسخ، شناخت یا مجموعه رفتارهای مشخص است.
لازاروس از جمله روان شناسی بود که در مورد استرس و راهبردهای مقابله ای پژوهش های زیادی انجام داده است. او در سال 1966، برای اولین بار مفهوم مقابله را مطرح کرد. از نظر لازاروس، استرس دارای 3 مرحله است؛ در مرحله اول خطر احساس می شود و ارزیابی اولیه صورت می گیرد. در مرحله دوم، که ارزیابی ثانویه صورت می گیرد فرد به دنبال یافتن یک پاسخ ذهنی است و در مرحله سوم، فرد پاسخی که پیدا کرده است را برای مقابله با خطر مورد استفاده قرار می دهد.
لازاروس در تعریف مقابله آن را تلاش های شناختی و رفتاری فعال فرد برای مدیریت خواسته های درونی و بیرونی که طاقت فرسا یا تنش زا هستند، تعریف کرده است. این خواسته ها فراتر از توانایی های فرد هستند. به عبارت ساده تر، پاسخ های مقابله ای کوشش های فرد برای بازگرداندن تعادل یا حذف تنش هستند و زمانی که مورد استفاده قرار بگیرند، می توانند مشکلات را حل کنند و به عبارتی حل مسئله صورت می گیرد.
لازاروس به عنوان فردی که نظریه مقابله ای را مطرح کرده است، به جای اینکه مقابله را صرفا حل مسئله بداند، آن را شیوه های تعاملی می داند که فرد در موقعیت های تهدید آمیز زندگی از آن استفاده می کند. وی به تاثیر شناخت بر پیامدهای هیجانی اشاره می کند و بر این باور است که شناخت بر ارزیابی های فرد تاثیر گذاشته و باعث ایجاد دو سبک مقابله ای می شود و این دو سبک مسئله مدار و هیجان مدار نام دارد.
در سبک مسئله مدار فرد به دنبال یافتن راه حل برای حل مشکلات است و در سبک هیجان مدار فرد به دنبال نظم دهی به حالات هیجانی است که در نتیجه استرس تجربه می کند.
در صورتی که تمایل به ارزیابی راهبردهای متفاوت مقابله با استرس و سه سبک مقابله ای مسئله مدار، هیحان مدار و کم فایده داشته باشید، می توانید از این پرسشنامه استاندارد و معتبر که توسط کارورو و همکارانش ساخته شده است، استفاده کنید.
هدف از ساخت این پرسشنامه چیست؟
ارزیابی راهبرد های مقابله ای و سه سبک مقابله ای مسئله مدار، هیحان مدار و کم فایده هدف ساخت این پرسشنامه است.
استرس از نظر لازاروس شامل چند مرحله است؟
از نظر لازاروس، استرس دارای 3 مرحله است؛ در مرحله اول خطر احساس می شود و ارزیابی اولیه صورت می گیرد. در مرحله دوم، که ارزیابی ثانویه صورت می گیرد فرد به دنبال یافتن یک پاسخ ذهنی است و در مرحله سوم، فرد پاسخی که پیدا کرده است را برای مقابله با خطر مورد استفاده قرار می دهد.
مقابله با ترس با روش هیجان مدار چگونه است؟
در سبک هیجان مدار فرد به دنبال نظم دهی به حالات هیجانی است که در نتیجه استرس تجربه می کند.
نظر خود را راجع به این فایل برای ما بنویسید.
شماره همراه و ایمیل شما به نمایش عمومی قرار نخواهد گرفت