پرسشنامه انعطاف پذیری شناختی دنیس و وندر وال (CFI)

معرفی پرسشنامه انعطاف پذیری شناختی دنیس و وندر وال (CFI)

این پرسشنامه توسط دنیس و وندروال در سال 2010 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی انعطاف پذیری شناختی بوده است.

پرسشنامه انعطاف پذیری شناختی دنیس و وندر وال (CFI) که یک پرسشنامه ی خود گزارشی می باشد دارای 20 سوال است.

همچنین این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و نمره گذاری می باشد.

انعطاف پذیری شناختی چیست؟

یکی از مواردی که همواره در مورد انسان و ویژگی های انسانی مورد توجه بوده است، مبحث انعطاف پذیری شناختی می باشد. اگر بخواهیم یک تعریف کلی برای انعطاف پذیری شناختی ذکر کنیم باید بگوییم که انعطاف پذیری شناختی در واقع نوعی توانایی ذهنی در انسان است.

فواید انعطاف پذیری

• به واسطه ی انعطاف پذیری شناختی، فرد توانایی ای برای تغییر دادن تفکرات خودش که به عنوان شناخت فرد هم شناخته می شود، دارد.
• در واقع فردی که دارای توانایی انعطاف پذیری شناختی می باشد، برای سازگاری بیشتر با محیط و یا تطبیق بهتر می تواند تفکرات خود را بسته به موقعیت که در آن قرار دارد، تغییر و تطبیق دهد.
• حتما برای شما هم مانند دیگر افراد پیش آمد است که در یک موقعیت چالش برانگیز قرار بگیرید، شاید در ابتدا این موقعیت برای شما سخت به نظر برسد و یا حل آن برای شما دشوار باشد، اما اگر شما جز آن دسته از افرادی باشید که دارای انعطاف پذیری شناختی هستید و قدرت تطبیق شناخت و تفکرات خود با شرایط و موقعیت ها را داشته باشید، قطعا چالش های پیش رو برای شما تبدیل به فرصت هایی خواهد شد که می توانید به طور موثر با آن ها مقابله کنید و به صورت کارآمد و به اصطلاح از پس آن ها بر بیایید.
• انعطاف پذیری شناختی موجب جایگزینی افکار کارآمد به جای افکار ناکارآمد و منفی می شود و برای کسی که این توانایی را دارد، نوعی حسن به حساب می آید. برای مثال، فردی که دارای توانایی بالا در انعطاف پذیری شناختی باشد، وقتی در موقعیتی چالش برانگیز قرار می گیرد، به جای آشفتگی و سردرگمی می تواند با اندکی قکر و چاره اندیشی راه حل های خوب و مناسبی را برای این موقعیت ها پیدا کند و در واقه به جای یک راه حل چند راه حل جایگزین را هم پیشنهاد کند.
• فرد دارای انعطاف پذیری شناختی به جای احساس درماندگی در موقعیت های دشوار، به خودش اعتماد و اطمینان دارد و با احساس قدرت و اعتماد به نفس به خود به سمت حل مشکلات قدم برمیدارد. این فرد خود را پیروز میدان سختی های زندگی می داند و می داند که از پس هر مشکلی بر خواهد آمد.

اگر مایل به ارزیابی میزان انعطاف پذیری شناختی در خود بودید و علاقه مند به ارزیابی میزان توانایی خود در جایگزینی افکار آمد به جای افکار ناکارآمد در موقعیت های سخت بودید، می توانید از این پرسشنامه استفاده کنید.