پرسشنامه هم وابستگی هالیوک (HCI)

معرفی پرسشنامه هم وابستگی هالیوک (HCI) 

این پرسشنامه توسط دیر در سال 2000 ساخته شده است.

این پرسشنامه با هدف ارزیابی هم وابستگی ساخته شده است.

این پرسشنامه دارای 13 سوال و سه مولفه ی:

1. از خود گذشتگی
2. واکنش گری
3. تمرکز بر خارج از خود می باشد.

پرسشنامه هم وابستگی هالیوک (HCI)  بر اساس طیف لیکرت 5 درجه ای می باشد. روایی و پایایی این پرسشنامه تایید شده است.

احتمالا شما هم از مزایای مثبت خود آگاهی و شناخت عواطف و احساسات فردی آگاهی دارید. اینکه ما احساسات خودمان را به خوبی بشناسیم و در مورد احساساتی که در لحظه داریم و از احساساتی که به دیگران داریم آگاهی داشته باشیم، می توانیم به خودمان کمک بزرگی کنیم و روابط درون فردی و برون فردی خود را ارتقا دهیم. اما اگر فردی از احساسا ت خودش آگاهی نداشته باشد، چه اتفاقی برای او می افتد؟

هم وابستگی یعنی چه؟

از هم وابستگی به عنوان یک بیماری می توان یاد کرد؛ هم وابستگی به عنوان بیماری آشفتگی هیجانی توصیف می شود. این آشفتگی هیجانی تاثیرات منفی زیاد و مخربی را بر فرد دارای این بیماری می گذارد. به بیان بهتر، هم وابستگی، بیگانگی شدید و جدایی از عواطف و هیجانات و احساسات انسانی توصیف می شود.

ویژگی های فرد هم وابسته

• فردی که دائما به دیگران توجه دارد و گویی فقط به خاطر دیگران زندگی می کند ممکن است به هم وابستگی دچار شود.
• فرد هم وابسته ممکن است به صورت منفعلانه ای فقط به نیاز های دیگران توجه داشته باشد و به نوعی به طرز منفی ای فقط به دیگران خدمات برساند.
• فردی که مبتلا به هم وابستگی است، تمام تمرکز و توجه خود را صرف نیاز ها و خواسته های دیگران می کند و سعی می کند به دیگران و رفتار هایشان توجه کند.
• به دلیل همین تمرکز بیش از اندازه به دیگران و تمرکز بیش از اندازه به جهان اطراف و بیرونی، فرد هم وابسته ارتباطش را با دنیای درونی خودش کاملا از دست می دهد و به خود بیگانگی با خودش می رسد.
• فردی که از هم وابستگی رنج می برد، ممکن است تاثیر این آشفتگی هیجانی را در موارد دیگری مانند کاهش عزت نفس و یا کاهش اعتماد به نفس هم مشاهده کند.
• این فرد ممکن است که نتواند عملکرد خودش در مواقع مختلف را تعیین کند.
• این فرد ممکن است نتواند به خوبی در مورد نیاز ها و خواسته های خودش با دیگران صحبت کند و یا حتی نیاز های خودش را برآورده کند. این فرد ممکن است، نتواند احساسات و هیجانات خود را به خوبی تجربه کند و به بیان آن ها بپردازد.

آیا تا به حال نشانه های از هم وابستگی را در خود مشاهده کرده اید؟ در صورت تمایل به ارزیابی مفهوم از هم وابستگی می توانید از این پرسشنامه استفاده کنید.