پرسشنامه مقیاس کنترل شخصی (PCS)

معرفی پرسشنامه مقیاس کنترل شخصی (PCS)

این پرسشنامه به جهت ارزیابی کنترل شخصی در استفاده از مواد ساخته شده است.

این پرسشنامه دارای 15 سوال است و جواب ها به صورت لیکرت پنج درجه ای می باشد.

این پرسشنامه از دو بخش ساخته شده است؛ در بخش اول ﺣـﺎﻻت ﻓـﺮد در ۹۰ روز ﮔﺬﺷـﺘﻪ ﺑﺮرﺳـﯽ ﻣﯽﺷﻮد و در بخش دوم ﺣﺎﻻﺗﯽ ﮐﻪ اﮔﺮ ﻓﺮد ﻫﻤﯿﻦ اﻻن ﺑﻪ ﻣﺼﺮف ﻣﻮاد روی آورد ﻣﻮرد ﭘﺮﺳﺶ ﻗـﺮار ﻣﯽﮔﯿﺮد.

همچنین این پرسشنامه دارای روایی و اعتبار است.

رشد شخصی

تلاش برای رشد شخصی همواره باید صورت بگیرد مهارت هایی که افراد برای رشد و ارتقای خودشان باید به کار بگیرند، انواع مختلفی دارد. یکی از این مهارت های مهم که به رشد شخصی منجر می شود، مهارت کنترل بر خود است. اگر از شما درخواست شود، کنترل بر خود را تعریف کنید، این مهارت را چگونه تعریف می کنید؟ احتمالا خواهید گفت مهارت کنترل بر خود یعنی ما بتوانیم بر روی اعمال و رفتارمان کنترل داشته باشیم و یا بتوانیم در موقعیت های مختلف خودمان را کنترل کنیم؛ اگر پاسخ شما به این تعریف نزدیک است، بله شما مهارت کنترل بر خود را به خوبی تعریف کردید. خود کنترلی که به عبارت خود تسلطی هم شناخته می شود، در متون روان شناسی به کرات مورد بررسی قرار گرفته است. زمانی که شما به این توانایی مجهز باشید، می توانید احساسات، انگیزه ها، رفتارهای خود را مدیریت و کنترل کنید تا به اهداف بلند مدت و کوتاه مدتتان دست پیدا کنید.

آیا می دانستید توانایی و قدرت ما در برابر مقابله با وسوسه ها و خواسته های نفسانی با مهارت خود کنترلی در ما در ارتباط است؟ فردی که دارای مهارت خود کنترلی باشد، می تواند در برابر وسوسه ها مقاومت کند و همچنین مواردی که به رضایتمندی فوری و موقتی منجر می شود را به تعویق بیاندازد. فردی که دارای این مهارت است، می داند که با صبر و مدیریت خود می تواند به پیامد های بهتر در آینده دست پیدا کند. یکی از مواردی که خود کنترلی نقش ویژه ای در آن دارد، موقعیت ترک مواد مخدر است. فردی که اقدام به ترک مواد مخدر داشته و یا قرار است مواد مخدر را ترک کند، باید خود کنترلی بالایی داشته باشد. این فرد اگر نتواند در برابر وسوسه ی استفاده از مواد مخدر مقاومت کند، قطعا نتیجه ای که انتظارش را داشته دریافت نخواهد کرد و در اقدام به ترک شکست خواهد خورد. فرد مبتلا به اعتیاد باید بر روی مهارت خود کنترلی خود کار کند؛ به ویژه زمانی که فرد برای مدتی است مواد را ترک کرده اما در جمع کسانی قرار گرفته است که مبتلا به اعتیاد هستند، اگر خود کنترلی کمی داشته باشد، ممکن است دوباره به مصرف مواد روی بیاورد.

در صورت تمایل به ارزیابی متغیر خود کنترلی در افراد مبتلا به اعتیاد و مصرف مواد می توانید از پرسشنامه ی معتبر کنترل شخصی (PCS) استفاده کنید و به اطلاعات خوبی در این زمینه دست پیدا کنید.