پرسشنامه خودکارآمدی

معرفی پرسشنامه خودکارآمدی

این پرسشنامه یک ابزار خود ساخته است که در سال 1389 توسط انصاری ساخته شده است.

این پرسشنامه بر اساس 20 سوال و برای ارزیابی خودکارآمدی ساخته شده است.

در این پرسشنامه سه مولفه ی مهم خودکارآمدی یعنی:

• تلاش
• پشتکار
• خودتنظیمی

مورد ارزیابی قرار گرفته است.

پرسشنامه خودکارآمدی انصاری که دارای روایی و پایایی و نمره گذاری می باشد، بر اساس مقیاس لیکرت پنج درجه ای تهیه شده است.

خودکارآمدی

برای رسیدن به موفقیت راه ها و روش ها و تکنیک های بسیاری وجود دارد. فردی که در تلاش برای کسب موفقیت است، می تواند از تکنیک های بسیاری برای موفقیت بهره بگیرد. علاوه بر روش ها و تکنیک هایی که برای موفقیت باید به کار برده شود، یک سری عوامل شخصی و فردی نیز برای کسب موفقیت وجود دارد. داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس و برنامه ریزی فردی می تواند موجب موفقیت شود. هدف گذاری و تعیین دقیق خواسته ها نسز منجر به کسب موفقیت خواهد شد. اما اگر تمام این موارد برای کسب موفقیت در فرد باشد، به عوامل دیگری نیز در کنار این موارد، نیاز است؛ عواملی مانند تلاش و پشتکار. داشتن تلاش و پشتکار بسیار مهم است.

مهم است که فرد در جهت رسیدن به اهداف خود تلاش کند و دست از تلاش نکشد و اگر در مسیر به مشکلات و موانعی نیز برخورد با پشتکاری که دارد موانع را یک به یک از سر راه بردارد. این تلاش و پشتکار دو عامل مهم در میان ویژگی های دیگر برای مفهوم خودکارآمدی است. خودکارآمدی برای اولین بار توسط بندورا روانشناس معروف و محبوب معرفی شد و او تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام دارد. داشتن احساس خودکارآمدی برای رسیدن به اهداف و دوری از شکست و در مقابل به دست آوردن موفقیت بسیار مهم است. اما خودکارآمدی یعنی چه؟ به طور کلی داشتن احساس خودکارآمدی در فرد به این بر می گردد که فرد به نوعی به توانایی های خود در رسیدن به خواسته و یا هدفی باور دارد. باور به توانایی ها و شناخت خودمان و داشتن آگاهی از احساسات و خواسته ها و نیاز هایمان از جمله مواردی است که در داشتن خودکارآمدی در انسان ها اثر می گذارد.

این موارد که بارها و بار ها توسط محققان بررسی شده اند به چندین دسته تقسیم شده اند. مثلا تجربه هایی که ما در طول زندگی خود کسب کرده ایم می تواند بر احساس خودکارآمدی ما تاثیر بگذارد و یا اینکه در سنین پایین تر چقدر مورد تشویق و تحسین دیگران قرار گرفته ایم می تواند با میزان خودکارآمدی که الان داریم، در ارتباط باشد. موقعیت هایی که دیگران را الگوی خود قرار می دهیم و از آنان سرمشق می گیریم هم در روند خودکارآمدی ما تاثیر گذار است. بازخورد ها و واکنش های دیگران به کار ها و عکس العمل های ما نیز می تواند بر احساس خودکارآمدی ما اثر بگذارد. در این پرسشنامه میزان خودکارآمدی مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد. اگر خواهان ارزیابی خودکارآمدی در خود هستید، می توانید از این پرسشنامه استفاده کنید.