پرسشنامه باورهای مربوط به افسردگی

معرفی پرسشنامه باورهای مربوط به افسردگی

این پرسشنامه توسط فرشته موتابی و لادن فتی ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی باورهای مربوط به افسردگی در افراد می باشد.

این پرسشنامه دارای 27 سوال و 4 بعد:

عدم کنترل بر افسردگی

فاجعه سازی

بی ارزشی

ناتوانی می باشد.

روایی و پایایی پرسشنامه باورهای مربوط به افسردگی تایید شده است.

افسردگی

افسردگی به نسبت دیگر اختلالات روانی، برای عموم افراد جامعه شناخته شده تر است؛ ممکن است فردی در مورد اختلال اوتیسم اطلاعات نداشته باشد ولی به احتمال زیاد افسردگی را می شناسند و با نشانه های آن تا حدودی آشناست. ناراحتی، غم و اندوه جز اولین نشانه هایی است که افراد آن ها را با افسردگی در ارتباط می دانند.
البته هر ناراحتی و اندوهی بیانگر افسردگی نیست و هر فرد ناراحتی افسرده تلقی نمی شود؛ به عنوان مثال، فردی در عصر یک روز دلگیر، احساس ناراحتی می کند و می گوید فکر می کنم من واقعا افسرده شده ام! ناراحتی به تنهایی نمی تواند نشانه افسردگی باشد؛ برای دریافت تشخیص افسردگی باید نشانه های مختلفی را داشته باشیم.

از جمله نشانه ها و علائم اختلال افسردگی، احساس بی ارزشی و یاس است؛ فرد افسرده خودش را بی ارزش و بی کفایت می داند، او در مورد ارزش های شخصی اش شک دارد و مردد است. فرد مبتلا به افسردگی عزت نفس کمی دارد و ناامیدی او زیاد است. افسردها نسبت به آینده و زمان حال ناامید هستند، اگر از آن ها بخواهید آینده را برای شما توصیف کنند، چیزی جز سیاهی، ناامیدی و آینده مبهم و تیره و تار از صحبت های آنان دریافت نخواهید کرد.

از دیگر نشانه های افسردگی، اختلال در الگوی خواب است؛ کم خوابی، پرخوابی از نشانه های اختلال افسردگی است. همچنین تغییر در الگوی اشتها، کاهش یا افزایش وزن، از دیگر نشانه هایی است که می توان افسردگی را با آن تشخیص دارد. شایان ذکر است، فردی که افسردگی دارد، افکارش مداوم حول محور خودکشی و مرگ می گردد؛ این فرد از دنیا ناامید است و به خودکشی زیاد فکر می کند. متاسفانه، اقدام به خودکشی در این افراد دیده می شود.

درست است که افسردگی شیوع بالایی میان مرد و زن، دختر و پسر دارد و به عبارتی بزرگ و کوچک نمی شناسد، اما این بیماری روانی قابل درمان است. اگر نشانه های این بیماری را در خود و یا فرد دیگری مشاهده کردید، بهتر است از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید. روان شناس، با توجه به علائم و شدت آن، بهترین گزینه درمانی را برای شما اتخاذ می کند.

عدم کنترل بر افسردگی، بی ارزشی، ناتوانی و فاجعه سازی از جمله مواردی است که با باورهای مربوط به افسردگی در ارتباط است. آیا تجربه افسردگی را داشته اید؟ در صورت تمایل به ارزیابی متغیر باورهای مربوط به افسردگی در افراد، می توانید از این پرسشنامه استفاده کنید.