پرسشنامه ترس از ارزيابی منفی (FNES-B) - فرم کوتاه

پرسشنامه ترس از ارزيابی منفی (FNES-B) - فرم کوتاه

این پرسشنامه که فرم کوتاه می باشد، توسط لری در سال 1983 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی بوده است.

پرسشنامه ترس از ارزيابی منفی (FNES-B) - فرم کوتاه، 12 سوال داشته و بر اساس مقیاس لیکرت پنج درجه ای است.

همچنین این پرسشنامه دارای نمره گذاری، روایی و پایایی می باشد.

برقراری ارتباط اجتماعی

برقراری ارتباط و داشتن تعاملات اجتماعی برای هر فردی لازم است. برای داشتن تعامل و ارتباطات خوب لازم است مهارت های اجتماعی به خوبی آموخته شود. مهارت های اجتماعی قابل اکتساب هستند و افراد می توانند به راحتی و با اندکی تلاش این مهارت ها را بیاموزند. برقراری ارتباط اجتماعی می تواند تاثیر خوبی بر سلامت روان افراد داشته باشد و این تاثیر مثبت در موقعیت های مختلف نمود پیدا خواهد کرد.

در این میان افرادی نیز وجود دارند که در برقراری ارتباطات اجتماعی با دیگران مشکلاتی دارند و از برقراری این ارتباطات اجتناب می کنند. دلایل متفاوتی می تواند پشت این رفتار اجتنابی وجود داشته باشد. نداشتن مهارت کافی برای برقراری ارتباط، نداشتن زمان کافی برای دیدار های دوستانه و بسیاری از موارد دیگر می تواند علل اجتناب از معاشرت و تعامل با دیگران باشد. اما یکی از مواردی که می تواند منجر به اجتناب فرد برای عدم برقراری ارتباطات در سطح میان فردی باشد، ترس از ارزیابی منفی است. ترس از ارزیابی منفی، ترس و واهمه از نظرات منفی دیگران در مورد فرد است.

ویژگی های فردی که ترس از ارزیابی منفی دارند

• افرادی که ترس از ارزیابی منفی دارند، نگرانی مداوم نسبت به ارزیابی دیگران از خودشان دارند. این افراد دائما نظرات دیگران را مورد توجه قرار می دهند و قبل از انجام هر کاری نظرات دیگران را مورد توجه خود قرار می دهند.
• این افراد دائما از اینکه مورد قضاوت دیگران قرار بگیرند واهمه دارند و یا می ترسند که افراد در مورد آن ها نظرات منفی داشته باشند.
• همچنین کسانی که ترس از ارزیابی منفی دارند، از اینکه دیگران در مورد آن ها ذهنیت بدی داشته باشند یا دیگر افرادی که با آن ها در ارتباط هستند، در مورد آن ها بد فکر کنند، می ترسند.
• افرادی که ترس از ارزیابی منفی دیگران دارند، دائما مراقب این نکته می باشند که مبادا نقاط ضعفشان در مقابل دیگران آشکار شود و دیگران بخواهند در شرایط مختلف نقاط ضعف آن ها را آشکار کنند و در مورد نقاط ضعف آن ها در میان جمعیت دیگر صحبت کنند.
• یکی دیگر از ویژگی هایی که در افراد با ترس از ارزیابی منفی دیده می شود، نگرانی دائمی در مورد ارزیابی دیگران است.

ترس از ارزیابی منفی می تواند تاثیرات مخربی بر روابط افراد اعمال کند و منجر به تنهایی و انزوا طلبی در افراد شود. اگر مایل به ارزیابی ترس از ارزیابی منفی در خود و یا فرد دیگری بودید، می توانید از این پرسشنامه استفاده کنید.