پرسشنامه نظارت بر خود لینوکس و ولف (SMS)

معرفی پرسشنامه نظارت بر خود لینوکس و ولف (SMS)

این پرسشنامه توسط لینوکس و ولف در سال 1984 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی نظارت بر خود در محیط های اجتماعی از ابعاد مختلف می باشد.

پرسشنامه نظارت بر خود لینوکس و ولف دارای 13 سوال بوده و دو مولفه:

• توانایی در اصلاح رفتار خود
• حساسیت به رفتار دیگران می باشد.

این پرسشنامه بر اساس طیف لیکرت 6 درجه ای می باشد.

همچنین این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و نمره گذاری است.

مباحث و مولفه های بسیاری در علم روانشناسی مورد بررسی قرار می گیرند؛ غالب این مفاهیم و مولفه ها در مورد انسان و رفتار او او می باشد. در عالم روانشناسی و در بستر تحقیقات و مطالعات علمی بسیاری از مفاهیمی که دلالت بر رفتار انسان در موقعیت ها و وضعیت های مختلف به وجود اماده است.

نظارت بر خود یعنی چه؟

یکی از مفاهیمی که در رابطه با انسان و رفتار های انسانی وجود دارد و موضوع خوبی برای تحقیقات روانشناسی بوده است، مفهوم نظارت بر خود می باشد. به نظر می رسد هر فردی با شنیدن این کلمه و یا دیدن این کلمه بتواند یک توصیف کلی برای این کلمه ارائه کند. نظارت بر خود را با مفهوم خودگردانی مترادف و هم معنا دانسته اند. در این صورت می توان مفهوم نظارت بر خود و یا خودگردانی را این گونه تعریف کرد: نظارت بر خود یعنی ما رفتار های خود را بررسی و مشاهده کنیم و یک بازبینی بر رفتار های خود داشته باشیم؛ و رفتار های غیر انطباقی خود را بتوانیم تغییر دهیم. برای تغییر رفتار های غیر انطباقی می توان از روش هایی مانند، تقویت، تنبیه، کنترل شرایط محرک ها و همچنین استقرار پاسخ های ناهمساز استفاده کنیم.

افرادی که دارای خود نظارتی یا سلف مانیتورینگ در سطح بالا هستند، می توانند در موقعیت های اجتماعی بهترین عملکرد را از خود نشان بدهند. این افراد توانایی این را دارند که احساسات خود را به درستی نشان دهند و بیان کنند و همچنین توانایی بالایی در درک احساسات افراد دیگر دارند. افرادی که خود نظارتی دارند، اصولا در موقعیت های اجتماعی وضعیت را به خوبی می سنجند و متناسب با وضعیت عمل می کنند.

افرادی که از خود نظارتی خوبی برخوردارند در شرایط متفاوت و در صورت لزوم می توانند رفتار های خود را تغییر دهند، یعنی این افراد انعطاف پذیری بالایی دارند و یا می توانند رفتار های خود را با موقعیت تطبیق دهند، به نیاز های دیگران توجه خوبی دارند و در درک دیگران بسیار موفق اند. به طور کلی می توانیم مهارت خود نظارتی یا سلف مانیتورینگ را یک مهارت اجتماعی در نظر بگیریم.

در صورتی که تمایل به ارزیابی خود نظارتی در خود و یا فرد دیگری بودید، این پرسشنامه گزینه ی خوبی برای ارزیابی این مفهوم می باشد. با پاسخ به سوالات و نمره گذاری و تفسیر آن ها می توانید به اطلاعات خوبی در این زمینه دست پیدا کنید.