پرسشنامه تصویر بدن مک‌ کینلی و هاید

معرفی پرسشنامه تصویر بدن مک‌ کینلی و هاید

این پرسشنامه توسط مک کینلی و هاید در سال 1996 ساخته شده است.

هدف از ساخت این پرسشنامه ارزیابی تصویر بدن می باشد.

این پرسشنامه دارای 16 سوال و دو بعد:

1. نظارت بر بدن
2. شرم از بدن می باشد.

روایی و پایایی پرسشنامه تصویر بدن مک‌ کینلی و هاید تایید شده است.

جوامع مختلف در گذر زمان، استاندارد های متفاوتی برای زیبایی تعریف کرده اند. هر جامعه ای تعریف منحصر به خودش را از زیبایی ارائه داده است. واقعیت امر این است، جوامع، رسانه ها و اعضای خانواده بر تصویر و ارزیابی فرد از خودش و زیبایی چهره و اندام تاثیر و نقش به سزایی دارند.

تصویر بدنی به چه معناست؟

اگر در یک کلام بخواهیم در مورد تصویر بدنی توضیح دهیم، باید بگوییم، تصویر بدنی ارزیابی فرد از بدن خودش می باشد. وقتی صحبت از تصویر بدنی به میان می آید منظور ما از تصویر بدن، ادراک و احساسات فرد نسبت به زیبایی بدنش و همچنین کشش جنسی می باشد. همه ی ما ممکن است در طول روز دقایقی را رو به روی آینه سپری کنیم و به بررسی اندام، اعضای صورت خود بپردازیم. گاها ممکن است ارزیابی منفی از خود داشته باشیم و گاها خودمان را مثبت ارزیابی می کنیم. برای مثال می توان فردی را مثال زد که علی رغم نداشتن هیچ عیب ظاهری، بینی خود را بزرگ تصور می کند، در این حالت می توان گفت ارزیابی فرد از خودش منفی می باشد و تصویر بدنی که از خودش دارد، منفی است.

مزایای تصویر بدنی مثبت

ارزیابی مثبت از خود منجر به  تصویر بدنی مثبت و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در فرد می شود. می توان گفت تصویر بدنی مثبت با سلامت روان فرد در ارتباط است. بنابراین بسیار مهم است که فرد، ادراک و احساس خوبی به خود و بدنش داشته باشد.همچنین، تصویر بدنی مثبت، پذیرش فرد از خودش را بالا می برد و منجر به رفتار های سالم تری در فرد می شود.

مولفه های تصویر بدن

تصویر بدنی دارای ابعاد و مولفه های خاصی می باشد؛

• یکی از این مولفه ها، مولفه ی ادراکی می باشد، مولفه ادراکی دیدگاه شما نسبت به خودتان است.
• احساسی که به اندام و ظاهر خود دارید، مولفه ی عاطفی است.
• مولفه ی شناختی که از دیگر مولفه های تصویر بدنی می باشد، شامل افکار شما نسبت به بدنتان است.
• در نهایت مولفه ی رفتاری شامل همه ی اعمالی می شود که شما برای ظاهر خود انجام می دهید.

تصویر بدنی با نظارت و ارزیابی کلی فرد از بدن خود همراه بوده که در نهایت یا به شرم از بدن منتهی می شود و یا احساس مثبت و خوشایند از بدن.

اگر تمایل به ارزیابی تصویر بدنی داشتید، می توانید از پرسشنامه استاندارد تصویر بدنی مک کینلی و هاید استفاده کنید.