پرسشنامه اضطراب رقابتی ورزش (SCAT)

معرفی پرسشنامه اضطراب رقابتی ورزش (SCAT)

این پرسشنامه توسط مارتینز در سال ۱۹۷۷ ساخته شد.

هدف از ساخت این پرسشنامه سنجش اضطراب صفتی رقابتی می باشد.

این پرسشنامه شامل ۱۵ سوال است که ۵ سوال آن در نمره ‌گذاری وارد نمی ‌شود.

روایی و پایایی پرسشنامه اضطراب رقابتی ورزش (SCAT) تایید شده است.

اضطراب رقابتی

اضطراب یک تجربه ناخوشایند روانی است که اغلب افراد در موقعیت های مختلف آن را تجربه می کنند. اضطراب تحت تاثیر عوامل مختلف به وجود می آید و به صورت موقتی و گاها طولانی مدت تجربه می شود. اگرچه اضطراب با بی قراری، سردرگمی همراه است اما تجربه آن در برخی مواقع ارزش بقا دارد.

به طور کلی اضطراب زمانی به وجود می آید که فرد احساس ناامنی می کند یا تحت تاثیر منابع تهدید و موقعیت مبهم که توانایی درک آن را ندارد، قرار می گیرد.

یکی از مواردی که تجربه اضطراب در آن شایع است، میدان رقابت ورزشی است؛ اضطراب جز عوامل مهم روانی است که عملکرد ورزشکار را در موقعیت های حساس و تعیین کننده تحت تاثیر قرار می دهد؛ چه بسیار ورزشکارانی که آمادگی جسمانی بالایی برای حضور در میدان رقابت داشته اند اما به دلیل تجربه اضطراب در سطح بالا، دچار ضعف عملکرد شده اند.

پژوهش هایی که در حیطه روان شناسی ورزش انجام شده است بر شناسایی و درک متغیر هایی که بر عملکرد ورزشکار تاثیر می گذارند، تاکید داشته اند. هدف از انجام این پژوهش ها یاقتن این عوامل تاثیر گذار بر فرد و کمک به او در راستای اجرای مهارت های ورزشی و بهبود عملکرد در میدان مسابقات است.
در همین راستا، شناسایی و کاهش عوامل اضطراب زا که بر عملکرد ورزشکار تاثیر مستقیم دارد، امری مهم، ضروری و اجتناب ناپذیر تلقی می شود.

اخیرا، اضطراب رقابتی یکی از مهم ترین موضوعات در حوزه گرایش های اضطراب بوده که توجه روان شناسان ورزشی را به خود جلب کرده است. همان طور که از نام این اضطراب مشخص است، این نوع اضطراب در موقعیت های رقابت جویانه ورزشی مانند مسابقات مهم به وجود می آید.

اضطراب رقابتی ترکیب اضطراب حالتی و صفتی رقابتی است؛ حرفه ای ترین بازیکنان هم ممکن است دچار اضطراب رقابتی شوند و این نوع اضطراب در ورزشکاران شایع و رایج است. ورزشکار زمانی که دچار اضطراب رقابتی می شود، از نظر فیزیولوژیکی سطح بالایی از برانگیختگی را تجربه می کند و این مسئله او را آسیب پذیرتر کرده و ورزشکار را مستعد ضعف عملکرد در رویدادها و مسابقات رقابتی می کند.

خوشبختانه اضطراب رقابتی را می توان کاهش داد؛ شناسایی نشانه های اضطراب و عوامل تاثیر گذار بر ایجاد آن مهم ترین گام در راستای کاهش اضطراب رقابتی است.

در صورتی که تمایل به ارزیابی متغیر اضطراب رقابتی داشته باشید، می توانید از این پرسشنامه استاندارد که توسط مارتینز ساخته شده است، استفاده کنید.